Bananen enthalten mehr als 225 mg Kalium pro Portion. Da sie oft ganz gegessen , sie sind einfach zu vermeiden sein.
Milch
Milch ist überraschend reich an Kalium , fast das gleiche Niveau wie Bananen enthalten . Sie wollen Ihre Zutatenlisten auf Produkten überprüfen, um sicherzustellen , dass Sie nicht versehentlich die Einnahme von Milch oder Milchprodukten .
Tomaten
Tomaten sind nicht nur reich an Kalium , sondern sind auch in hohen Säuregehalt . Dies kann besonders schädlich für Menschen mit Nieren- Probleme sein.
Lima Beans
Sie sollten Limabohnen zu vermeiden, weil sie extrem hoch sind an Kalium, liefert mehr als 225 mg pro Portion .
Fleisch
Alle Fleischsorten sind reich an Kalium und sollten vermieden werden. Wenn die Aussicht, ein Vegetarier nicht zusagt, gibt es viele Fleischersatzprodukte auf dem Markt, die eine sehr ähnliche Textur und Geschmack haben wie Fleisch .
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