Vitamin B-Komplex Vorteile

Vitamin B-Komplex Vorteile beziehen sich auf die Vorteile der verschiedenen B-Vitamine Thiamin aus (B -1), Niacin (B -3), Cobalamin (B -12) . B-Vitamine sind wasserlöslich und die Interaktion mit dem Körper auf verschiedenen Ebenen , die notwendigen Nährstoffe für ein gesundes Leben. Regelmäßige Ergänzungen hilft den Menschen, den vollen Nutzen von Vitamin -B-Komplex zu ernten. Gesunde Verdauung

B-Komplex -Vitamine unterstützen die Verdauung und Verarbeitung von Glukose in Energie. Da alle B-Vitamine sind wasserlöslich, kann hohe Mengen Verdauung , ohne dabei toxisch zu unterstützen. Allerdings nehmen mehr als die empfohlenen täglichen Mengen kann Magenschmerzen verursachen.
Mehr Energie

Vitamin B-12, in den meisten Proteinquellen gefunden werden, erhöht die Energie und hilft , um die Stimmung zu steigern. Vitamin B-Komplex hilft dem Körper Glukose in Energie umwandeln während der Verdauung .
Stress Reduction

Aufgrund der Natur des wasserlöslichen Vitamin B-Komplex, der Stress erschöpft körpereigene Vitamin B , wenn es regelmäßig über die Nahrung oder Ergänzung erhalten. Thiamin , Riboflavin , Niacin, B-6 , Folsäure, B-12 , Pantothensäure , Biotin und Cholin helfen, den Körper und den Geist durch die Verbesserung der Zellerneuerung und Reparatur zu beruhigen.
Verbesserte Speicher

Regelmäßige Vitamin- B- Komplex ergänzt erhöhen Konzentration und Gedächtnis. Ältere Patienten bemerken eine deutliche Verbesserung in ihrer Fähigkeit, sich zu konzentrieren und zu erinnern , wenn man regelmäßig ergänzt. Niacin ist auch als Vitamin B-3 bezeichnet und ist in jeder Zelle des Körpers gefunden wird; erschöpft Mengen von Niacin kann eine tiefgreifende Auswirkungen auf das Gedächtnis.
gesunde Entwicklung

Folsäure ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Schwangerschaft. Studien zeigen, dass Frauen, die schwanger sind oder stillen müssen über 400 Milligramm pro Tag von Folsäure (auch als Folsäure bekannt) zur Förderung der gesunden Entwicklung der Kinder. Folsäure Mangel kann zu Wachstumsstörungen und Lernschwierigkeiten führen .