Vitamin B 12 Ergänzung

Vitamin B-12 Nahrungsergänzungsmittel helfen , die Körperform der roten Blutzellen und gesunden Nervenzellen. Vitamin B-12 ist wichtig für den Aufbau von DNA und hilft dem Körper, Prozess -Protein. Vitamin B- 12 ist in Milchprodukten , Schalentieren , Fisch und Fleisch gefunden. In den meisten Lebensmittelprodukte ist Vitamin B- 12 in Kombination mit Protein gefunden. Tägliche orale Vitamin Supplement

Vitamin B-12 ist ein Standard- Teil einer täglichen Multivitamin. Es kann auch in Vitamin-B- Komplex ergänzt und in den einzelnen oralen Vitamin- B-12 Pillen gefunden werden .
Patch-

Eine spezielle Vitamin- B-12 -Patch ermöglicht B-12 , um durch die Haut aufgenommen werden. Der Patch ist ideal für Menschen , die an schweren Vitamin-B -12- Mangel leiden und Schwierigkeiten haben, es zu absorbieren durch den Verdauungstrakt .
Schuss

Ärzte verabreichen Vitamin B-12 für Patienten mit schweren Mängeln . Die Aufnahmen sind teuer, erfordern ein Rezept und in der Regel schmerzhaft sind .
Täglichen Ernährung

Vitamin B-12 gefunden ist Fisch , Schalentiere, Fleisch und Eier. Der regelmäßige Verzehr dieser Lebensmittel bietet regelmäßige Quellen für Vitamin B-12 .
Wasserlösliche

Vitamin B-12 ist wasserlöslich , die überschüssiges Vitamin B-12 ermöglicht den durch Urin und Kot vergossen werden . Vitamin B-12 hilft Schub Energie, reduziert die Auswirkungen des täglichen Stress und Angst , und verbessert die geistige Klarheit .