Vitamine , die klare Akne

Bevor Sie zu viele harte Haut Clearing Chemikalien , versuchen Sie eine Dosis dieser hautfreundlichen Vitaminen. Die richtige Ernährung und /oder Ergänzung Regime kann ein langer Weg zur Verbesserung der Blick und das Gefühl Ihrer Haut zu gehen. Vitamin A ( Carotinoide )

Vitamin A Verstärkt und baut Hautgewebe , die wiederum arbeitet, um Ausbrüche zu verhindern . Es fungiert auch als Antioxidans , das die Haut entgiftet . Zu wenig Vitamin A im Körper kann eine Ursache von Akne. Seien Sie vorsichtig : . Vitamin-A- Überdosierung können Übelkeit, Reizbarkeit , Erbrechen und Kopfschmerzen verursachen
Vitamin B-Komplex

Beim zusammengenommen , eine Vielzahl von B-Vitaminen kann Hautton verbessern und Abwehr von Akne. Diese Vitamine Arbeit, um Stress abzubauen , verbessern die Durchblutung der Haut , das Immunsystem stärken und den Körper zu entgiften mit Antioxidantien.
Vitamin C mit Bioflavonoiden

Vitamin C isn 't nur gut für Erkältungen. Die immunstärkende , Infektionen bekämpfen , antioxidativen Eigenschaften sind für klare Haut . Es hat auch eine hilfreiche entzündungshemmende Wirkung .
Vitamin E

Dieses Antioxidans Reparaturen und verhindert, dass Gewebeschäden durch die Bekämpfung von freien Radikalen.

Chrom und Zink

Diese beiden Mineralstoffe sind lohnende Ergänzungen zu einem Haut Ergänzung Regime . Chrom ( Chrom Picolinat oder Chrompolynikotinat genommen ) bekämpft Infektionen , während Zink reguliert Talgdrüsen zu Narbenbildung zu verhindern.