Magnesium - Calcium- Beziehung

Erste genug Kalzium ist wichtig für starke Knochen, Zähne und auch die Gesundheit des Herzens . Wenn Einzelpersonen auf Kalzium , können sie feststellen, dass viele von ihnen eine Kombination von Magnesium und Calcium. Allerdings können gesundheits Gewissen Personen, die nicht über die Magnesium-Calcium -Beziehung wissen , nämlich wie diese Mineralien , obwohl Gegensätze , arbeiten zusammen, um das Gleichgewicht im Körper aufrecht zu erhalten. Calcium Equilibrium

Magnesium arbeitet als Mechanismus im Körper, die Kalziumspiegel bleiben stabil im Körper durch die Produktion die notwendige Hormon , das Mineral hilft, unterstützen .
Verteilung von Calcium

Magnesium-Calcium -Beziehung arbeitet zusammen, um die Verteilung von Kalzium durch die Zellmembranen zu erhöhen, während kämpfen, um den Zugang zu Kalzium Myosin , das Protein, das hilft, Muskeln Vertrag zu beschränken.

Blutgerinnungs

Magnesium-Calcium -Beziehung kann zu einem Tauziehen verglichen werden. Wenn es um das Blut verdickt kommt , Kalzium unterstützt diesen Prozess , während Magnesium blockiert ihn . Am Ende ihrer Opposition hilft tatsächlich beim Blutgerinnung.
Magnesium - Calcium -Verhältnis

Das Magnesium -Calcium- Verhältnis sollte 1 bis 2 , was bedeutet, dass der Einzelne nehmen 750 mg Magnesium bis 1500 mg Kalzium . Das hält den Körper aus, die ein Ungleichgewicht , weil aus einer Magnesium -Mangel.
Nierensteine ​​

Wenn die Magnesium-Calcium -Verhältnis nicht ausgeglichen ist , sind eher zu bekommen Personen Nierensteine.
Absorption

Wie bereits erwähnt, ist die Magnesium-Calcium -antagonistische Beziehung obwohl ihre gegensätzlichen Funktionen helfen, das Gleichgewicht des Körpers . So ist es besser, diese Mineralien zu verschiedenen Zeiten zu nehmen, so dass jeder besser aufgenommen werden.