How Long Do Vitamine Letzte

? Wasserlösliche Vitamine nur im Körper bleiben für ein paar Stunden , während die fettlöslichen Vitamine können im Körper für Monate bleiben . Da Vitamin-Ergänzungen brechen , wenn sie ihr Verfallsdatum erreichen , sollten sie entsorgt werden. Haltbarkeit

Vitamine sollten nicht nach dem Verfallsdatum verwendet werden. Sobald sie ablaufen , beginnen sie, chemisch abzubauen und verlieren ihre Potenz.
Vitamine

Vitamine werden durch Lebensmittel aufgenommen und sind essentielle Nährstoffe für den Körper richtig zu funktionieren. Vitamin D, in der Milch gefunden , baut stärkere Knochen , während Vitamin A verbessert die Sehkraft bei schwachem Licht.
Fettlöslichen Vitamine

Vitamine A, D, E und K sind fettlösliche Vitamine. Diese sind in Fett und der Leber gespeichert und kann dort für Monate bleiben . Der Körper nutzt sie, wenn erforderlich, und nur in kleinen Mengen . Vitamin-Ergänzungen verbrauchen nicht mehr , um die Toxizität zu vermeiden.
Wasserlösliche Vitamine

Vitamin C und B-Komplex nur im Körper bleiben für eine kurze Zeit . Sie müssen jeden Tag konsumiert werden. Sobald sie über die Blutbahn passieren und werden verwendet , verlassen sie den Körper durch den Urin .
Entsorgung

Bei der Entsorgung von Vitaminen , fragen Sie einen Arzt. Sie können auch fragen, eine Apotheke , wie sie ihre abgelaufene Produkte zu entsorgen. Vitamine sollten nicht in die Spüle geworfen werden oder ausgespült.