Symptome eines niedrigen Vitamin D3

Vitamin D3 -Mangel ist eine sehr ernste Erkrankung , obwohl es nicht sehr oft diskutiert. Sie erhalten dieses Vitamin in erster Linie durch Exposition gegenüber der Sonne. Sie brauchen nicht nach außen so viel , aber immer Sonneneinstrahlung jeden Tag ist wichtig für die Erhaltung Ihrer D3 Ebenen. Und es ist nicht so, wenn andernfalls nach draußen gehen, werden Sie einfach make blass : Vielmehr kann ein D3 -Mangel gravierende Folgen haben , von Osteoporose , Krebs . Zum Glück gibt es Symptome, die Sie kann die Aufmerksamkeit auf früh zahlen, um sicherzustellen, dass diese mehr gefährlichen Bedingungen nicht selbst zu präsentieren. Hoher Blutdruck

Wenn Sie genügend Vitamin D3 in Ihrem System nicht bekommen , können Sie hohen Blutdruck, die Verwüstung auf Ihre Gesundheit anrichtet und könnte Ihr Leben verkürzen, wenn nicht richtig gesteuert zu entwickeln. Wenn Sie hohen Blutdruck haben , planen Sie einige Zeit in der Sonne , um sicherzustellen, dass Ihr Körper kann sowohl Vitamin D und Kalzium richtig aufnehmen .
Depression

deprimiert ist eine weitere mögliche Symptome eines Vitamin- D3 -Mangel. Ein Mangel an Sonnenlicht kann sich negativ auf die Stimmung , so dass Sie nach unten und hoffnungslos fühlen , auch wenn Sie in einer guten Position in Ihrem Leben sind .
Müdigkeit und Schwäche
< br > Zusammen mit Depressionen

, chronische Müdigkeit ist ein weiteres Symptom für einen Mangel an Vitamin D3. Ohne dieses lebenswichtige Vitamin , werden Sie entwässert und lethargisch fühlen - als ob selbst die einfachsten Aufgaben ist einfach zu viel zu handhaben. Ähnliche Bedingungen wie Fibromyalgie kann auch auftreten , und Ihre Muskeln schwach und angespannt fühlen.
Rachitis

Ihr Körper braucht Vitamin D3 , um die richtige Kalziumaufnahme zu ermöglichen. Dieses Vitamin ist auch ein Hormon, und tatsächlich bindet Calcium, hilft es , in den Körper leichter absorbiert werden. Ohne genügend D3 , werden Sie nicht genug Kalzium zu absorbieren. Und ohne genügend Kalzium , könnten Sie Rachitis entwickeln , ein Zustand, in Erweichung der Knochen führt. (Allerdings , es betrifft vor allem Kinder. )
Knochenschmerzen

Ein Mangel an Vitamin D3 kann auch zu schweren Knochenschmerzen , vor allem an den Gelenken , wo die Muskeln verbinden die Knochen . Dies kann zu Lähmungen ; sehen Sie Ihren Arzt sofort , um eine genaue Diagnose und Behandlungsplan erhalten .