Welche Vitamine Sollten Sie Every Day

Die Körper erfordert eine ständige Zufuhr von lebenswichtigen Nährstoffe und Mineralien, um gesund zu bleiben . Obwohl kein Mangel an Multivitamine und pflanzliche Präparate auf dem Markt vorhanden ist, gibt es mehrere wichtige Vitamine für das allgemeine Wohlbefinden und nachhaltige Gesundheit benötigt , unabhängig vom Hersteller . Vitamin A

Vitamin A ( Retinol ) ist wichtig für Augen-und Hautgesundheit . Es hilft auch, gesunde Zähne und Knochen, sowie Stärkung des Immunsystems aufrecht zu erhalten.
Beta -Carotin

Beta -Carotin bietet leistungsstarke antioxidative Wirkung auf den Körper. Es hilft, durch freie Radikale und Toxin- Schäden, die zu Krankheit und Krankheit führen können, zu schützen.
Thiamin

Thiamin ( Vitamin B1) ist notwendig , um zu helfen auf den richtigen Stoffwechsel von Fettmaterial und Kohlenhydrate. Thiamin hilft auch bei der Muskelkoordination und Gesundheit.
Niacin

Niacin (Vitamin B3) ist für Enzyme, die Nahrung in Energie umzuwandeln erforderlich. Es hilft, Förderung einer gesunden und richtig arbeiten Verdauungssystem.
Vitamin B6

Vitamin B6 ist notwendig für den Eiweißstoffwechsel und Transport im ganzen Körper. Es hilft auch, zu fördern ordnungsgemäße Funktion des Gehirns .
Vitamin B12

Vitamin B12 ist eine große Immunität Booster, häufig verwendet, um Kälte und Grippe-Symptome einzudämmen . Es funktioniert auch , um beschädigte Zellen und Gewebe wieder aufzubauen.
Kalium

Kalium ist für die richtige Muskel-und Nervenfunktion erforderlich. Es arbeitet mit dem Körper zu helfen, Flüssigkeiten ausgeglichen und der Körper richtig funktioniert als Ganzes.