Was ist Calcium Citrat Wird für

? Während Sie vielleicht nicht wissen, was Calciumcitrat ist , können Sie die Mineral von Markenprodukten wie Citracal und Citracal Liquitabs erkennen . Calciumcitrat ist die bekannte Form des Minerals Kalzium, die entscheidend für den Aufbau und die Aufrechterhaltung der Skelettstruktur. Die Knochen sind wie Zellen , dass sie ständig regenerieren sich , so ist es ebenso wichtig , dass die Knochen halten nachwachsenden , wie es ist , dass sie stark bleiben. Calcium Citrat tut diese beiden Dinge . Calcium Citrat Supplements

Calcium Citrat in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden , in der Regel in Form einer Pille. Es ist eine Art von Kalzium , das nicht in die Lebensmittel, die wir essen, leicht verfügbar.
Calcium Citrat Versus Calcium Carbonate

Calcium Citrat bewirkt die Bildung von mehr Säure in die Magen, die wiederum eine weitere pflegende Umgebung für die Calcium zu absorbieren . Calciumcarbonat ist die Form von Kalzium, das in alkalischen und Produkte, die Sie erkennen , einschließlich Tums und der Natur gemacht zu finden ist . Es ist auch in Tablettenform erhältlich.
Recommended Daily Allowance

Je nach Alter , die empfohlene Tagesdosis (RDA ) an Calcium Citrat Veränderungen. Für Kinder ist der RDA beträgt 800 mg und für Erwachsene, ist es 1200 mg .
Warum Calcium Citrate ?

Calcium Citrat ist der am besten absorbiert Form von Calcium , weil die beste Umgebung für Calcium und seine Aufnahme in den Knochen ist eine saure ein .
Warnungen

Wenn Sie Bauchschmerzen , die oft von einem sauren Magen verursacht haben, ist es am besten nicht , diese Form des Minerals zu nehmen, weil es nur um die Beschwerden im Magen hinzuzufügen. In diesem Fall würde Calciumcarbonat eine bessere Wahl sein .