Wie Lecithin Granulat zu verwenden

Lecithin -Granulat sind große Möglichkeiten , um zusätzliche Lecithin auf Ihre Ernährung . Lecithin ist ein natürlich vorkommendes Fett- Substanz in einer Vielzahl von verschiedenen Lebensmitteln , wie Sojabohnen , Eigelb und Vollkornprodukte gefunden. Es hilft dem Körper nutzen, bestimmte Vitamine wie Vitamin A , B , E und K. Lecithin -Granulat auch helfen, Fett und Cholesterin in kleinere Stücke brechen . Anleitung
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Nehmen Lecithin -Granulat für eine der folgenden Gründe : Herz-Kreislauf Gesundheit , Leber-und Zellfunktion , gesunde Haut und Haare , Behandlung von Gallensteinen, Linderung von Arthritis, etc. Es gibt eine Vielzahl von anderen Gründe, warum jemand Lecithin Ergänzungsmittel zu nehmen , da es eine essentielle Fettsäure , die unsere Zellen benötigen , um richtig funktionieren .
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme -Lecithin -Granulat . Besprechen Sie Ihre Ernährung, Bewegung , und die Gründe für den Wunsch nach zusätzlichen Lecithin auf Ihre Ernährung . Diskutieren auch , welche Dosierung richtig sein würde für Ihre spezifische Situation .
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hinzufügen Lecithin Granulat Getränke wie Smoothies, Shakes , Fruchtsäfte, etc. Sie können auch es um Lebensmittel wie hinzufügen Ihre morgendliche Müsli oder in andere Lieblingsspeisen wie Soßen und Suppen vermischt.
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Verbrauchen etwa 1 Esslöffel der Lecithin -Granulat pro Tag. Wenn Sie schwanger sind oder stillen , sollten Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie diese Ergänzung zu Ihrer Ernährung beraten.