Zeichen & Die Symptome der Vitamin C -Mangel

Vitamin C ist vielleicht eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Vitamine in der heutigen Welt. Fast alles ist Vitamin C angereichert und ein Glas Orangensaft befestigte , zum Beispiel, kann mehr als 100 % der empfohlenen Tagesdosis enthalten . , Mit denen, die eine unausgewogene Ernährung zu essen, ist es immer noch gut möglich, aus einem Mangel leiden. Skorbut

Skorbut ist der offizielle Name für die Vitamin- C -Mangel. Da Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin , wird sie nicht im Körper gespeichert . Wenn es nicht eine konstante Zufuhr von Vitamin C , die in die Körper , entwickelt Mangel und Skorbut setzt in.

Die meisten Tiere sind nicht mit einem Risiko für Skorbut. Das ist, weil ihre Körper Vitamin C zu synthetisieren, auf eigene Faust. . Menschen - zusammen mit Primaten und Meerschweinchen - sind nur in der Lage, ihre tägliche Dosis von Vitamin C aus der Nahrung, die sie essen

Skorbut kommt von mehreren verschiedenen Namen : Wenn es bei Kleinkindern auftritt , spricht man von Barlow -Krankheit. Es kann auch als Moeller -Krankheit oder als Cheadle -Krankheit bezeichnet.
Geschichte

Skorbut ist eine Krankheit , die gut in der Geschichte dokumentiert ist. Es ist seit über zweitausend Jahren der Fluch der Seefahrer, und wurde zuerst durch Hippokrates, der griechische Arzt, der 300 v. Chr. geschrieben In den frühen 1700er Jahren , wurde eine tägliche Dosis von Zitrusfrüchten erforderlich, um die Matrosen der britischen Marine gesund zu halten.

Ärzte und Chirurgen Marine hatte die Heilung für diese Skorbut fast dreihundert Jahre vor Vitamin C isoliert worden war entdeckt und benannt. Wir wissen jetzt , dass es der Mangel an frischem Gemüse Essen und der Mangel an Vitamin C , die über diesen Zustand gebracht .
Symptome

Die Symptome der Vitamin C -Mangel oder Skorbut, sind besonders schmerzhaft und kräftezehrend . Die Haut schwillt an und Prellungen leicht , und die Schleimhäute werden roh und Blutungen. Das Zahnfleisch ist schwammig , die zum Zahnverlust führt . Unbehandelte Skorbut ist fast immer tödlich.
Cure

Das Heilmittel für Vitamin -C-Mangel ist sehr einfach und ziemlich billig . Geben Sie einfach eine ausreichende Menge an Vitamin C - in der Nahrung oder mit Nahrungsergänzungsmittel - und der Zustand wird in erstaunlich kurzer Zeit klären . Seeleute würden feststellen, dass , nachdem er mit Skorbut für Wochen auf See heimgesucht , Verzehr von frischem Obst und Gemüse für fünf Tage im Hafen würde sie sehr effektiv zu heilen.
RDA für Vitamin C

Wie Sie sehen können , ist es wichtig, die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C. Junge Kinder brauchen von 15 bis 25 mg pro Tag. Teens benötigen 65 bis 75 mg . Erwachsene Männchen brauchen 90 mg, und erwachsene Frauen brauchen 75 mg . Raucher, sowie schwangere und stillende Mütter, haben eine höhere RDA als andere.