Was ist Fischöl gut für

? Fischöl ist eine beliebte Nahrungsergänzung , die von ganzheitlichen Experten für das hoch in Nährstoffe und gesunde Fette gelobt wird . Das Verständnis der Vorteile von Fischöl können Sie entscheiden, ob Sie den Zuschlag verwenden möchten. Merkmale

Fischöl ist ein aus Kaltwasserfischen , wie Lachs , Thunfisch , Makrele und Kabeljau produzierte Substanz . Die Substanz wird in Reformhäusern verkauft werden, und wird am häufigsten verpackt in Kapsel-oder flüssiger Form verkauft
Hoch in Omega - 3-Fettsäuren: .

Das Öl ist hoch in EPA und DHA , zwei Omega-3- Fettsäuren, die in Gehirn, Nervensystem und Sehvermögen Funktion unterstützen. Omega -3-Fettsäuren auch helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren, nach fishoilbenefit.net . A 2002 Studie der American Dietetic Association abgeschlossen berichtet, dass Omega -3-Fettsäuren helfen bei der Verringerung der Fettablagerungen in den Arterien . Darüber hinaus werden die Fettsäuren als sehr wirksam bei der Verringerung des Risikos von Arthritis nach fishoilbenefit.net . Fischöl ist auch hoch in viele andere wichtige Vitamine und Mineralstoffe
Kann das Risiko von Krebs : .

Laut einer Studie 2009 durch die amerikanische abgeschlossen Dietetic Association , Fischöl scheint das Risiko für bestimmte Krebsarten, darunter Brust-, Darm -, Prostata- Krebs. In der Studie, fragte der American Dietetic Association Patienten variable Mengen an Omega -3-Fettsäuren , wie sie in Fischöl , für drei, sechs und 12 Monaten zu verbrauchen. Die Studie zeigte, dass die Öl hilft bei der Verringerung der Entwicklung, das Wachstum und die Metastasierung von Darmkrebs, eine der häufigsten Todesursachen in Nordamerika, nach der American Dietetic Association. Darüber hinaus zeigte die Studie , dass Fischöl kann auch die Entwicklung von Krebsmassen auf gesunde Zellen zu stoppen , da das Öl wird auch angenommen , um unerwünschte hemmen das Zellwachstum in der body.More Informationen zu diesen Studien können in Volume 95 , Issue gefunden werden 9 der Zeitschrift der American Dietetic Association.
kann Schwangerschaftskomplikationen reduzieren

Laut einer Studie 2009 von der Mayo-Klinik abgeschlossen ist, kann Fischöl auch helfen, zu verhindern, Schwangerschaftskomplikationen einschließlich Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht . Die Mayo Clinic bestimmt , dass der Konsum von Fischöl in der Schwangerschaft scheint auch das Risiko von postpartalen Depression zu verringern. Ärzte vermuten, dass Frauen sollten Fischöl konsequent während der gesamten Schwangerschaft für beste Ergebnisse nehmen .
Zusätzliche gesundheitliche Vorteile

Fischöl kann auch Sehkraft zu verbessern und verringern Augentrockenheit (Fisch Öl- Benefits) . Das Öl ist auch gedacht, um verschiedene emotionale Zustände , wie Schizophrenie , bipolare Störung, Adha , Depression und Ärger verursachte Depression zu verhindern. Fischöl profitieren auch Patienten, die an rheumatoider Arthritis , entzündlicher Darmerkrankung (IBD) , systemischer Lupus und andere entzündliche Erkrankungen leiden , nach fishoilbenefit.net . Schließlich bestimmt eine aktuelle Studie , dass Fischöl hilft bei der Gewichtsregulation und hilft, Heißhunger zu minimieren.