Vitamine werden nicht vom Körper produziert. Sie sind organische chemische Verbindungen, die über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten werden müssen. Vitamine, eine Nahrungsmittelquelle oder-quellen , die relativ einfach sind , in einem Labor wiederherzustellen. In Wahrheit sind alle Vitamine organisch. Was ist nicht organisch sind die Füllstoffe und Bindemittel , die häufig bei der Herstellung von Vitamin-Ergänzungen verwendet werden.
Food- Based Vitamine
Food- basierte Vitamine sind auf die Idee zugrunde, dass nimmt der Körper diese Vitamine leichter als Vitamine aus Kunststoff. Regenbogen-Licht ist ein in Kalifornien Ergänzung Firma , die auf die Formulierung von Lebensmittel - basierten Nahrungsergänzungsmitteln gebahnt zu haben behauptet . In einem Artikel für die Zeitschrift 2007 Jetzt , Marci Chow , technische Dienstleistungen Direktor Regenbogen-Licht ist , identifiziert die Standard eines aller Lebensmittel - basierte Ergänzung als unrealistisch . "Es ist sehr schwierig, ein Multivitamin- Produkt, das sein wird, wirklich zu 100 Prozent Lebensmittel -sourced ohne synthetische Inhaltsstoffe zu machen. "
Tägliche Vitaminzufuhr
empfohlenen Tagesdosis an Vitaminen sind Standards, die von der unabhängigen Institute of Medicine ( eine gemeinnützige Organisation ) und der Food and Drug Administration . Diese Standards werden auf Vitamin-Aufnahme auf und haben nichts mit der Art, wie die Vitamine abgeleitet tun . Die tatsächliche Absorptionsrate von Vitaminen in den Körper kann viele Faktoren , die von einer klinischen Studie des Linus Pauling Institute wurde entdeckt haben . Die Studie stellte fest, Vitamin E hatte eine höhere Absorptionsrate , wenn sie durch Vitamin -E - angereicherte Cerealien eingenommen als bei der Kombination von nicht angereicherten Cerealien und eine Vitamin-E- Ergänzung oder unter den Zuschlag allein.
Vitamine sind organische besser?
Bio -Vitamine sind nicht unbedingt besser , nach Aileen Burford - Mason , der Präsident des Holistic Health Research Foundation of Canada. Burford - Mason wurde von Now Magazine im Jahr 2007 interviewt und räumt ein, dass einige synthetische Vitamine besser vom Körper aufgenommen. Aber synthetische Formen von Vitamin D und E sind unwirksam und Lebensmittel-basierte Formen könnte eine bessere Alternative bieten .
Suche nach guten Vitamine
jüngsten Enthüllungen darüber, wo Vitamine gemacht bringt Komplexität weiter zu machen Vitamin Entscheidungen. Die Seattle Zeiten offenbart in einem 2007 Artikel " China Corners Vitamin Markt" , dass China macht den Großteil der Vitamine A, C, E und B12 , die in den US-Markt verwendet wird. US-Gesetze erfordern keine Vitamin -Hersteller , Produkte mit dem Herkunftsland ihrer Inhaltsstoffe zu kennzeichnen.
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