Lebensmittel, die Vitamin K -Mangel Cure

Vitamin K ist ein lebenswichtiger Nährstoff in den menschlichen Körper , die in die Blutgerinnung hilft. Ein Vitamin -K-Mangel führt zu einer übermäßigen Zahnfleischbluten , Blut im Urin , abnorme Menstruationsfluss und leichte Blutergüsse . Risikofaktoren

Menschen , die von einem Vitamin -K-Mangel leiden, neigen sind Neugeborene, männliche Alkoholiker , Menschen, die an Darm- Bedingungen und die auf bestimmte Vorschriften, die der Körper die natürliche Produktion von Vitamin K.

Vitamin-K- reiche Gemüse

Viele Gemüse Kampf gegen Vitamin-K -Mangel. Diese Nahrungsmittel bestehen meist aus grünem Blattgemüse , wie Spinat und Grünkohl . Brokkoli , Luzerne, und Rosenkohl arbeiten auch toll.
Vitamin-K- reiche Lebensmittel

Andere Nahrungsmittel, die mit Vitamin -K-Mangel helfen, sind Fisch, Joghurt , Sojabohnen und Algen. Lebensmittel, die in den Darm kaputt sind produzieren Vitamin K als natürliches Nebenprodukt .
Überlegungen

Menschen sollten Vitamin-K- Ergänzungsmittel zu nehmen und zu konsumieren Lebensmittel reich an Vitamin K sorgfältig. Vitamin-K- Mangel sind selten und nicht tödlich , aber die Leute auf gerinnungshemmende Vorschriften wird empfohlen, Lebensmittel reich an Vitamin K.
Warnung zu vermeiden

Wenn eine Diät bestehend aus Lebensmitteln, die heilen Vitamin -K-Mangel ist nicht zu helfen , Menschen, die starke Blutungen leiden, sollten mit einem lizenzierten Arzt konsultieren . Eine Grunderkrankung kann eine sofortige Behandlung erforderlich.