Die besten natürlichen Vitamine für Männer

Es ist ein Alphabet von Vitaminen gibt, um zu nehmen. Die Regale sind mit verschiedenen Sorten , Marken , Dosen und Kosten ausgekleidet. Männer aller Altersgruppen brauchen eine einige wenige dieser Vitamine auf einer täglichen Basis , um das Beste aus ihren Körpern zu bekommen, und schützen Sie es vor Krankheiten und Seuchen . Während einige Ärzte, und noch wichtiger, Arzneimittelhersteller , wird Ihnen sagen, dass Sie alle Vitamine auf dem Markt , fünf richten Sie gerade. Vitamin A

Vitamin A hilft, Ihre Haut, Augen und andere Organe feucht zu halten, damit verhindern, dass sie vor dem Austrocknen und immer offen für Beschädigungen. Vitamin A funktioniert auch, um den Körper vor freien Radikalen und Giftstoffe, die Erkrankungen und Krankheiten verursachen zu schützen. Diese natürliche Krankheit Kämpfer ist wichtig für einen gesunden Körper und die Fortsetzung der richtigen Zell-Entwicklung .
Vitamin B-Komplex

Vitamin B-Komplex, eine Kombination von mehreren B Vitamine, ist in fast jeder Teil des Körpers erforderlich, um zu regulieren und zu fördern, einwandfreiem Zustand . Das Vitamin hilft Energie durch den Körper zu funktionieren benötigt durch Umwandlung von eingehenden Glukose erstellen. Es hilft bei der Funktion der Nebennierendrüsen , die für die richtige Aktivität des Nervensystems verantwortlich sind. Es wird auch bei der Unterstützung für die richtige Verdauung und hält Haut jünger aussehen eingesetzt.
Vitamin C

Ein leistungsfähiges Antioxidans , Vitamin C ist für den Schutz des Körpers verantwortlich vor schädlichen freien Radikalen , und der Verhütung von Krankheiten und Gebrechen . Es kann tatsächlich helfen, den Körper von kleineren Schürfwunden und Prellungen heilen auch. Es wird auch in der Mundgesundheit eingesetzt, vor allem durch das Zahnfleisch benötigt, um gesund und fest zu bleiben.
Vitamin D

wie deine Mutter immer gesagt , trinken Milch , stark zu erhalten Knochen. Dies ist mit Vitamin D, in Kombination mit Calcium. Vitamin D ist durch seine Fähigkeit, die richtige Menge an Calcium im Körper auszugleichen wesentlichen in Knochen-und Gelenkgesundheit . Von der Geburt und darüber hinaus, dieses Vitamin reguliert das Knochenwachstum und-dichte , der bestimmt, ob sie stark und die letzten, oder spröde werden und brechen.
Vitamin E

Wo Vitamin D ist für die Gesundheit der Knochen benötigt wird, ist Vitamin E für die richtige Muskel Gesundheit. Es regelt die Menge der Oxidation im Körper , die schädliche Auswirkungen auf das Muskelwachstum haben kann. Zu viel Oxidation in den Muskeln kann zum Verlust von Kraft und Bewegung , sowie stichprobenartige Krämpfe führen . Ein Mangel an diesem Vitamin führt Muskeldystrophie.