B12 Schüsse , Gewicht zu verlieren

Vitamin B-12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das für gesunde Nervenzellen , rote Blutkörperchen zu erhalten hilft , und es ist das notwendige Material in der Herstellung von DNA , das genetische Material in Zellen ist . Vitamin B- 12 kann durch Fisch, Schalentiere , Fleisch und Milchprodukte essen , erhalten werden. Vitamin B-12 Aufnahmen gedacht , die zur Verbesserung der Gewichtsabnahme. Weight Loss

Vor Beginn einer Diät , fragen Sie Ihren Hausarzt . Ihr Arzt kann eine Therapie mit B-12 -Aufnahmen empfehlen , um Gewichtsverlust zu fördern. Vitamin B-12 ist gedacht, um die Gewichtsabnahme zu fördern durch die Stimulierung der Schilddrüse. Das Vitamin hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen und der Körper die Höhe der Wasserrückhaltung zu verringern. Ein Vitamin B-12 Injektion direkt in den Muskel zur besseren Absorption in den Körper gegeben . Die häufigste beeinflussen ist ein Energieschub geben eine individuelle die Fähigkeit, um die Gewichtsabnahme zu erhöhen bewegen und die erforderlichen Übung.
Wirksamkeit

Nach MayoClinic . com, es gibt keine medizinischen Beweise , dass Vitamin B-12 unterstützt Aufnahmen helfen, die Gewichtsabnahme zu fördern. Eine tägliche Dosis von B-12 während eines Tagesverlauf durch den Verzehr einer Hühnerbrust, ein hart gekochtes Ei , eine Tasse fettarmer Joghurt, oder eine Tasse Rosinen Kleie Getreide mit einer Tasse Milch gewonnen werden.

Je nach Empfehlung Ihres Arztes kann ein B -12- Injektion einmal im Monat, alle zwei Wochen oder einmal pro Woche gegeben werden. Die Kosten der Schuss reicht von $ 25 - $ 65 pro Injektion. Diejenigen , die Vitamin B-12 Injektionen sind eher bewusst ihre Gesundheit zu sein , halten eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung beteiligen sich zur Gewichtsabnahme.
Mangel

Vitamin B- 12 speichert die natürlich im Körper für Jahre in den Darmtrakt . Ärzte verwenden häufig B-12 , diese Personen mit Mängel und solche, mit Geschichten von chronischer Müdigkeit helfen. Die natürliche Unfähigkeit des Körpers, um B-12 aufnehmen wird als perniziöse Anämie . Jemand der Entwicklung eines Ernährungsmangel aus, die einen Mangel an Vitamin B-12 im Körper ist selten. Veganer und Vegetarier oft mit B-12 -Mangel diagnostiziert und sie sollten Ergänzungen zu nehmen oder zu empfangen B-12 Injektionen .
Side Effects

Nebenwirkungen der Einnahme von Vitamin- B-12 Aufnahmen können von leichten bis hin zu ernsthaften Auswirkungen reichen . Die meisten haben keine Nebenwirkungen vom Schuss , aber einige können Rötung oder ein warmes Gefühl an der Injektionsstelle , leichter Durchfall , Magenverstimmung , Übelkeit und Gelenkschmerzen zu erleben. Personen , die eine schnelle Herzfrequenz , Herzklopfen , übermäßiges Husten oder Atemnot und Schmerzen in der Brust auftreten, sollten ihren Arzt aufsuchen.