Zeichen & Symptome eines Vitamin -B12-Mangel

Vitamin B12 ist ein Nährstoff, der Körper verwendet, um das Nervensystem gesund zu halten , und um gesunde rote Blutkörperchen zu schaffen, um Sauerstoff zu dem Rest des Körpers zu tragen. Das Knochenmark verwendet Vitamin B12 , um rote Blutkörperchen zu erstellen und dann zu verteilen , diese Zellen zu den Organen , die sie benötigen. Ein Mangel an Vitamin B12 wird in der Regel mit einer körperlichen Untersuchung und einem Bluttest diagnostiziert. Nervensystem Symptome

Der Körper braucht die verschiedenen B -Vitaminen , um ein gesundes Nervensystem aufrecht zu erhalten. Ohne ausreichend Vitamin B12 in der Ernährung werden Sie beginnen, Änderungen an Ihrer Stimmung bemerken , und Sie werden auch anfangen, für Ängste , was scheint, kein Grund, überhaupt zu entwickeln. Sie können sich finden zu ängstlich oder sogar Nerven zufällig Momente , und Sie können auch eine Erhöhung Ihrer Gefühl der Angst und Furcht zu erleben. Es ist auch möglich , dass die Depression kann auch festgelegt in . Sie können auch damit beginnen, Verwirrung und Gedächtnisverlust zu erleben. Sie könnten auch anfangen zu bekommen Kribbeln in Händen und Füßen , die zu Taubheit führen kann.
Fatigue

Eines der Symptome eines Mangels an dem Vitamin B12 ist Müdigkeit auch nach dem Schlafen für mehrere Stunden. Sie können eine mangelnde Konzentration aufgrund der fort Müdigkeit entwickeln , und Sie können ständig müde fühlen. Sie können auch feststellen , dass Ihre Fähigkeit zu schlafen kann auch behindert werden. Sie finden es schwierig, einzuschlafen, und einmal eingeschlafen können Sie zufällig Momente in der Nacht aufwachen.
Verdauungs Symptome

-A-Mangel in der Vitamin B12 wird in einigen sehr unangenehmen Verdauungsnebenwirkungenbeginnen , sich in Ihre Essgewohnheiten zu zeigen, und auch . Sie können beginnen , Ihren Appetit zu verlieren, und wenn Sie aufhören zu essen, können Sie beginnen, Gewichtsverlust zu erleben. Sie könnten Kämpfe mit Durchfall haben , und Sie können auch damit beginnen, Sodbrennen zu erleben. Sie können Übelkeit , die zu Erbrechen führen kann, zu bekommen. Sie können auch damit beginnen, Probleme mit Blähungen und Gas zu erleben. Es kann auch Kämpfe mit Verstopfung .
Farbe

Wenn Sie von einem Mangel an Vitamin B12 leiden, dann können Sie beginnen zu bemerken, Ihre Haut immer blass und kalkig . Deine Zunge kann auch ein heller rot zu werden, und es kann auch beginnen dicker zu werden.
Leber

Eines der Symptome von Vitamin- B12 -Mangel ist eine Vergrößerung der Leber. Dies kann beginnen, Schmerzen in der Mitte des Rückens verursachen, und es könnte auch zu Bauchschmerzen führen als gut. Die Leber ist das Organ, das normalerweise Vitamin- B12-Speicher für den Körper, so dass, wenn die Leber nicht mehr richtig funktioniert , dann das Vitamin B12 ist nicht das Erreichen der Organe, die es brauchen. Einer der Bereiche , die Vitamin B12 muss, ist der Darm . Ohne Vitamin B12 Stuhlgang schmerzhaft werden könnte .