Vitamin Toxizität Symptome

Vitamin Toxizität ist eine gefährliche Reaktion auf die Einnahme großer Mengen von Vitaminen. Obwohl Vitamine sind bekannt für Ihren Körper und Ihre Gesundheit ausgezeichnet zu sein , zu viele Vitamine können zu Vitamin- Vergiftung, oder Hypervitaminose . Vitamine werden oft in medizinische Behandlungen verwendet, um Kampf zu helfen und Krankheiten vorzubeugen. , Bei der Verwendung von Vitaminen als Ergänzung oder als eine Möglichkeit der Behandlung und Prävention von Krankheiten , ist es wichtig, Sie wissen, die richtigen Dosen Sie nehmen sollten, und folgen Sie , dass auf das Schreiben. Sie denken vielleicht, mehr ist besser, aber im Fall von Vitaminen es gefährlicher sein kann. Vitamin A

Vitamin A kann eine wichtige Rolle im Knochenwachstum spielen , Regulierung des Immunsystems und die Vision als auch helfen, zu verhindern und zu bekämpfen Krankheiten. Allerdings kann eine Überdosis an Vitamin A zu mehreren schweren Nebenwirkungen führen. Nach einer langfristige Konsum von mehr als 20 mg pro Tag kann eine Überdosierung von Vitamin A auf. Die durchschnittliche Zuteilung sollte nicht mehr als 5 bis 10 mg pro Tag , auch für eine Mega- Dosis. Einige Symptome, die Sie von einem Vitamin- A-Überdosierung sind Erbrechen , Verstopfung , starke Kopfschmerzen und starke Knochenschmerzen haben könnte. Zu viel Aufnahme von Vitamin A könnte sogar dazu führen, eine gefährliche Krankheit namens Hydrocephalus , die die Ansammlung von Wasser im Gehirn, die zu Hirnschäden oder sogar zum Tod führen können.
Vitamin B6
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Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine Vielzahl von Funktionen im Körper führt und ist wichtig für die Erhaltung der Gesundheit . Die Immun-und Nervensysteme müssen Vitamin B6 , um richtig funktionieren , und es ist wichtig für die roten Blutzellstoffwechsel . Allerdings könnte eine Mega - Dosis von Vitamin B6 giftig für den Körper sein. Eine tägliche Dosis von 2 bis 5 Gramm B6 kann dazu führen, Kribbeln in den Fußsohlen und bis der Beine, sowie Schwierigkeiten beim Gehen . Eine stetige Mega- Dosis von 2 bis 5 Gramm B6 kann in Taubheit der Extremitäten und extreme Übelkeit, und könnte sogar das Immunsystem schädigen. Eine Dosis empfehlen für gesunde Erwachsene beträgt 100 mg pro Tag.
Vitamin C

Vitamin C ist ein hervorragendes Antioxidans, das auch für die Wundheilung und Kollagen Produktion. Die empfohlene Dosierung für Vitamin C ist 60 bis 100 mg pro Tag für gesunde Erwachsene . Eine tägliche Ergänzung von überall über 1 bis 3 Gramm kann sehr giftig für den Körper sein. Diese hohe Dosierung kann die Menge von Kalzium -Oxalat in Ihrem Körper zu verdoppeln , was in der Bildung von Nieren-und Gallensteinen führen kann. Da das Vitamin Verschwendung von Ihrem Körper über die Nieren und aus Ihrem Körper durch die Art der Urin ausgeschieden wird, wird wahrscheinlich in der Bildung dieser Steine ​​führen zusätzliche Kalkablagerungen .
Vitamin D < br >

Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit der Knochen als auch die Calciumaufnahme und gesunde Immunfunktion . Aber wenn man zu viel Vitamin D kann in einigen sehr giftig Folgen führen. Für Erwachsene kann eine tägliche Dosis von 1 bis 3 mg Vitamin D toxisch sein , wenn über einen langen Zeit verbraucht . Einige der häufigsten Symptome, die Sie fühlen, sind Übelkeit, Schmerzen in den Gelenken , Erbrechen und Appetitlosigkeit. Eine verlängerte toxische Dosis könnte unwiderruflich Ablagerungen von Kalzium in den Weichteilen des Körpers führen, die zu Schäden an Herz, Nieren und Lunge.
Vitamin E
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Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das ein wichtiges Antioxidans im Körper ist . Es schützt das Körpergewebe vor Schäden durch freie Radikale verursacht werden , verbessert die Muskelkraft und ist sehr gut für die Gesundheit der Haut . Allerdings kann zu viel Vitamin E im Körper Kopfschmerzen , Durchfall und extreme Müdigkeit zu produzieren. Auch hohe Dosen von Vitamin E über lange Zeiträume getroffen werden können Mängel in andere wichtige Vitamine wie D, A und K. führen Die tägliche Einnahme von Vitamin E sollte 100 bis 250 IU täglich. Überall über 1.000 bis 5.000 IU kann giftig für den Körper sein.
Vitamin K

Längerer Einnahme von toxischen Dosen von Vitamin K kann schwere Anämie, die die Folge ist Verringerung der Zahl der roten Blutzellen im Körper. Vitamin K ist für die normale Blutgerinnung im Körper, als auch für die Gesundheit der Leber erforderlich. Eine toxische Dosis könnte jedoch Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen und Atemnot zu bringen, und kann sogar zu schweren allergischen Reaktionen. Die empfohlene Dosis beträgt 90 bis 120 Mikrogramm pro Tag. Überall über 500 bis 1.000 kann giftig für den Körper sein.