Niedrige Vitamin-D- Symptome

Vitamin D ist in den Menschen die Fähigkeit , Kalzium zu absorbieren entscheidend , und es spielt auch eine Rolle bei der Immunität , Anti- Entzündung, und neuromuskuläre Funktion , aber es ist eines der wenigen Vitamine, die nicht in unserer Nahrung leicht verfügbar sind . Unser Körper muss Vitamin D über die Haut Exposition gegenüber Sonnenlicht zu erzeugen. Wenn dieser Prozess unterbrochen wird, wird Vitamin D-Mangel führen, wenn die Menschen nicht Ergänzungsmittel zu nehmen . Es gibt einige Symptome von Vitamin -D-Mangel . Risiko

Da Vitamin D wird vom Körper nur bei ausreichend Sonnenlicht hergestellt werden, sind mehrere Arten von Menschen anfällig für Mangel: Kleinkinder, Menschen mit eingeschränkter Sonneneinstrahlung , ältere Menschen, Menschen, die übergewichtig sind , und diejenigen, die Störungen zu Problemen Absorption von Fett haben . Diese Personen sollten engmaschig auf Symptome einer Vitamin -D-Mangel überwacht werden.
Rachitis

Bei Kleinkindern kann ein Mangel an Vitamin D , um Probleme in der richtigen Knochenbildung führen . Ein Ergebnis ist, Rachitis, eine schmerzhafte Erkrankung, bei der die Knochen der Beine nach außen beugen und die Wirbelsäule gekrümmt werden kann ungewöhnlich . Sehr junge Kinder können weich, unterentwickelten Schädel haben , und wenn sie älter werden , kann in Beginn verzögert gehen werden. Muskelkrämpfe sind oft das erste Symptom der Rachitis . Stillen allein keine ausreichende Vitamin D, so müssen gestillte Kinder ergänzt werden.
Osteomalazie

Osteomalazie , oder Erweichung der Knochen , ist ein Hauptsymptom Vitamin D -Mangel. Dies führt zu Schmerzen in den Muskeln und Knochen , aber diese Symptome oft unbemerkt oder werden auf andere Ursachen in der Anfangsphase zugeschrieben. Brüche treten sehr leicht , insbesondere bei älteren Menschen. Weil es entscheidend dazu beitragen, den Körper , Kalzium zu absorbieren , kann Vitamin D-Mangel verursachen oder dazu beitragen Osteoporose.
Diagnose

Da die Symptome von Vitamin -D-Mangel kann subtil, sollten diejenigen Personen, die in Gefahr sind, haben ihre Niveaus getestet. Der beste Indikator ist die Serumspiegel von 25 -Hydroxy-Vitamin D, oder 25 (OH) D, die eine andere Bezeichnung für Calcidiol ist , das zirkulierende Form von Vitamin D. Dieser Test zeigt, wie viel Vitamin D im Blut , sowohl , was Ihr Körper hat sich von der Sonne und dem , was Sie mit der Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel genommen haben produziert. Die Diagnose der beiden Rachitis und Osteomalazie basiert auf einer Kombination des 25 (OH) D Ergebnisse , Knochen Röntgenstrahlen , und die Symptome .
Behandlung und Prävention

Basis Behandlung von Vitamin D-Mangel sind hohe Dosen als orale Ergänzung gegeben oder direkt in den Blutstrom über einen Zeitraum von ein bis zwei Monaten injiziert. Prävention schließt immer ausreichend Sonnenlicht und die Zulagen . Es gibt nur wenige Lebensmittel, die Vitamin D enthalten ; Dazu gehören fettem Fisch und Lebertran , Käse und Eigelb . Viele Milchprodukte in den Vereinigten Staaten sind mit Vitamin D angereichert , aber das ist nicht in vielen Teilen der Rest der Welt der Fall ist.