Post- Menopause Eisenergänzung

Eisen ist ein Mineral der Körper an Hämoglobin produzieren --- das Protein in den roten Blutkörperchen, die dringend benötigten Sauerstoff durch den Körper transportiert. Eisen wird durch den Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln wie rotes Fleisch und Leber, oder von Eisenpräparate erhalten . Die meisten Menschen haben kein Problem aufwendig und Halte genügend Eisen , wenn sie ein Problem haben Blutungen . Einige Frauen, die mitten in der Menopause sind und wer erleben große Mengen an Blutverlust vorgeschrieben sind Eisenpräparate. Aber wenn die Wechseljahre angehalten hat, zu viel Eisen in der Ernährung einer Frau kann tatsächlich schädlich für ihre Gesundheit sein. Eisenüberladung

Etwa 15 Prozent der Körper Eisen ist für die zukünftige Verwendung gespeichert. So im Fall von Frauen nach der Menopause , die nicht brauchen so viel Eisen , wie sie verwendet werden, ist Eisenüberladung etwas aufpassen .

Eisenüberladung tritt auf, wenn überschüssige Eisen wird in Organen wie der Leber gespeichert und Herz. Dies kann zu schweren Schäden an diesen beiden Organen verursachen, und tatsächlich legte eine Frau nach der Menopause mit einem Risiko von Herzerkrankungen. Neben Herzerkrankungen, Eisenüberladung kann Osteoporose ( Ausdünnung der Knochen ) , Arthritis , Diabetes, Leberschäden , Gehirnerkrankungen , Krebs und vorzeitige Alterung verursachen.
Zeichen der Eisenüberladung

Frauen nach der Menopause sollten für diese Zeichen , die die Möglichkeit mit einer Eisenüberladung vorschlagen zu sehen: chronische Müdigkeit, Schmerzen in den Gelenken , Schmerzen im Magen, ein unregelmäßiger Herzschlag, mangelndes Interesse an Sex, Haarausfall, Veränderung der Farbe der Haut und die Einstellung der Perioden.
Wie Eisenüberladung verursachen können Heart Disease

Wissenschaftler haben herausgefunden , dass Eisen stimuliert die Produktion von freien Radikalen im Körper. Freie Radikale können viele chronische Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf -Krankheit zu verursachen. Es wird angenommen, daß die freien Radikale zu erzeugen Entzündung in den Arterien , einschließlich der Koronararterien , sowie der Blutgefäße , die Sauerstoff an das Herz zu liefern. Diese Entzündung kann Arteriosklerose verursachen , wo Arterien blockiert.
Herzerkrankungen und Eisenüberladung

Die Häufigkeit von Herzerkrankungen ist bei postmenopausalen Frauen deutlich höher im Vergleich zu denen , die noch erleben Zeiten . Zurück in den 1980er Jahren begannen Wissenschaftler zu erkennen, dass die regelmäßige Menstruation Frauen vor der Menopause jeden Monat hatte , und die daraus resultierende Eisenverlust , war der Grund, diese Frauen wurden von Herzerkrankungen geschützt. Bis zu dieser Zeit war das Denken , dass die Produktion von Östrogen wurde diese Frauen von Herzkrankheiten halten . Sie spekulieren, dass jetzt , nachdem eine Frau in den Wechseljahren geht , hält der Eisenverlust und Eisenüberladung führen kann , prädisponieren diese Frauen zu Herzkrankheiten und anderen chronischen Krankheiten.

Es wurde auch vermutet, dass der Rückgang der Hormonspiegel nach den Wechseljahren verursacht das Niveau von HDL-Cholesterin zu verringern sowie ( das gute Cholesterin ) . Aber der Glaube ist nun, dass diese Frauen aufwendig und Speicherung von zu viel Eisen in ihren Systemen . Die Überladung von Eisen tatsächlich erhöhte Werte von LDL-Cholesterin (das schlechte Cholesterin) und legte Frau nach der Menopause in Gefahr von verstopften Arterien und Herzerkrankungen.
Eisen - reiche Lebensmittel

die Menschen , die sich um Eisenüberladung sind, sollten Essen vermeiden oder ihre Aufnahme der folgenden Eisen -reiche Lebensmittel zu reduzieren : black- Gurt Melasse , Kürbiskerne , Muscheln , jede Art von Leber, Austern, Muscheln, Rindfleisch , Garnelen , Sardinen -und Puten . Sie sollten auch aufpassen, für Eisen angereicherte Getreide, Lebensmittel und Getränke.
Empfehlungen

Eisenmangel ist selten bei Frauen nach der Menopause . So, jetzt Ärzte empfehlen , dass diese Frauen Eisenpräparate nicht mehr zu nehmen. Stattdessen , wenn sie eine mult - Vitamin , sollten sie eine der "Senior" -Marken, die überschüssiges Eisen enthalten, nicht zu nehmen.

Wenn eine Frau besorgt über die Ebene von Eisen in ihr System ist , oder es liegt keine der Symptome der Eisenüberladung , können sie ihren Arzt bitten, eine Serum-Ferritin- und Übersättigungstestdurchzuführen. Dieser Test kostet etwa 100 Dollar und stellt fest, ob der Körper speichert zu viel Eisen . Die Behandlung von Eisenüberladung in diesem Fall ist es, das überschüssige Eisen durch Blutabnahme , die Vermeidung von Lebensmitteln , die reich an Eisen sind und Stoppen Vitamine mit Eisen oder Eisenpräparate loszuwerden.