Vitamine zur Hilfe Balance

Wenn Gleichgewicht eines Menschen betroffen ist, kann er oder sie mehrere Schwierigkeiten selbst einfache alltägliche Aufgaben zu erleben. Lebensqualität kann für die einzelnen Familienmitglieder und reduziert werden. Viele Menschen sind auf natürliche Methoden der Behandlung , einschließlich Ernährung , Bewegung und Vitamine und Mineralstoffe , um mit ihr Gleichgewicht zu helfen. Omega - 3-Fettsäuren

Omega -3-Fettsäuren werden häufig in Ölen und Fisch. Sie können auch direkt als Ergänzung. Omega -3 soll mit Kommunikationszentren in den Neuronen zu helfen, und dies hilft mit Gehirnfunktion und Stimmungsschwankungen. Kinder, die ausreichend Omega -3-Fettsäuren früh im Leben nicht zeigen Entwicklungsfragen später. Thunfisch, Lachs, Makrele , Sardinen , Austern , Walnüsse und Leinsamen sind ausgezeichnete Quellen für Omega - 3-Fettsäuren. Hilfe für diesen Teil der Hirnfunktion kann mit Gleichgewichts-und Koordinationsproblemezu helfen.
Antioxidantien

Antioxidantien sind so gut, weil sie buchstäblich helfen, reinigen das Gehirn. Gute Beispiele für Antioxidantien gehören Vitamin E , Vitamin C, Alpha-Liponsäure , Traubenkern -Extrakt und Vitamin Q10. Erwachsene sollte zwischen 400 bis 500 IU Vitamin E, 500 bis 1000 mg Vitamin C und 10 bis 50 mg Liponsäure pro Tag. Es gibt keine empfohlene Dosierung von Vitamin Q10
Vitamin E

Es gibt zwei verschiedene Arten von Vitamin E: . 100 mg Alpha- Tocopherol und 240 mg Tocotrienole ist für Erwachsene empfohlen. Vitamin E hilft mit guten Blutkreislauf in das Gehirn , Beihilfe zu einer besseren Funktion des Gehirns, was sich positiv auf Probleme auszugleichen sein.