Welche Vitamine für dunkle Ringe unter den Augen Nehmen

Die Haut unter den Augen ist einige der dünnsten Haut auf den Körper. Es gibt mehrere Blutgefäße in diesem Bereich und es gibt ein paar Faktoren, die dazu führen, können sie durch die Haut zu zeigen. Schlaf- und Vitaminmangel sind die beiden häufigsten Faktoren, die diese hässlichen Ringe unter den Augen . Durch den Verzehr der richtigen Vitamine und den Erwerb ausreichende Mengen an Schlaf, die Sie in kürzester Zeit loswerden Ihrer " Waschbär Augen " bekommen kann. Vitamin K

Der beste Weg, um dunkle Ringe unter den Augen zu verhindern, ist, indem sie ausreichende Mengen an Schlaf. Aber man kann auch etwas Creme auf die Haut um die Augen hinzufügen, um die Kreise verblassen schneller. Suchen Sie nach Cremes, die Vitamin K. Vitamin K enthalten, hilft, richtig zu stellen Sie sicher , dass das Blut gerinnt um die Augen , schließlich Versickerung verhindern . Wenn das Blut nicht richtig gerinnt , beginnt es durch die Haut unter den Augen zeigen , und Sie diese hässlichen schwarzen Kreisen zu bekommen. Reiben Sie einfach die Creme unter den Augen , bevor Sie einschlafen , und Sie werden bemerken, die dunklen Kreise weg. Sie können auch die Einnahme von Vitamin-K- Erhöhung durch den Verzehr von grünem Blattgemüse und Früchte wie Avocado und Kiwi.
Vitamin A

Vitamin A enthält viele Anti-Aging- Vorteile , die helfen können Ihre Haut. Diejenigen, die von Falten und Dehnungsstreifen gleichermaßen loswerden können auch von Vitamin A. profitieren Finden Sie eine Creme, die Sie unter den Augen anwenden können, wenn Sie schlafen gehen. Sie können auch eine Creme mit Retinol, das Tier Form von Vitamin A, die helfen , diese Augenringe zu verringern wird . Sie können auch den Gehalt an Vitamin A zu erhöhen in der Ernährung oder durch Ergänzung , aber man sollte nie mehr als verschrieben . Leber , Süßkartoffeln , Karotten und Brokkoli sind alle ideale Nahrungsquellen von Vitamin A.
Vitamin C

Vitamin C hilft auch entfernen, dunkle Ringe unter den Augen . Es erhöht die Kollagen und schützt die Haut vor Sonne und Hitzeschäden . Das Problem ist, dass, wenn Sie eine topische Vitamin C Creme verwenden , wird die Sauerstoff es unwirksam machen , und es kann sogar nachteilig auf Ihr Ziel sein. Wenn Sie eine aktuelle Creme verwenden möchten , können Sie eine Form von Vitamin C , genannt L-Ascorbinsäure zu kombinieren , mit Vitamin-K und wenden sie unter den Augen . Egal, ob Sie eine topische Creme verwenden oder nicht, sollten Sie sicherstellen, dass Sie gesund sind eine Einbeziehung Menge an Vitamin C in der Ernährung. Es kann in den meisten Früchten und etwas Gemüse gefunden werden.
Vitamin E

Vitamin E nicht wirklich entfernen Augenringe unter den Augen aus , aber es hilft bei der Regulierung Vitamin A oder Retinol , die verwendet wird , um die Augenringe zu entfernen. Es schützt den Körper gegen freie Radikale , die die Haut zu zerstören. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor UV-Licht und anderen schädlichen Faktoren abschirmt. Es soll oral eingenommen werden , im Gegensatz zu topisch angewendet , aber Sie werden viele Augencremes, die Vitamin-E- Liste als einer ihrer Wirkstoffe zu finden. Sie können eine gesunde Quelle von Vitamin E in Spargel, Avocado, Oliven, Nüsse und Blattgemüse zu finden.