Effekte der Isoflavone

Antioxidantien wie Isoflavone bekannt sind in Diäten für Hunderte von Jahren eingeflossen. Aus der Sojapflanze Abgeleitet haben Isoflavone mehrere gesundheitliche Vorteile in Bezug auf die Krebsprävention und Herzerkrankungen. Viele Nahrungsquellen wie Tofu und Sojamilch sind für Menschen , die die Vorteile der Isoflavone ernten möchten zur Verfügung ; spezifischen Dosen von Isoflavonen sind erforderlich, um verschiedene gesundheitliche Beeinträchtigungen wie Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte zu lindern. Während Isoflavone gelten als attraktiv "alternative Medizin", es ist auch wichtig, um die Nebenwirkungen mit der Einnahme von ihnen verbunden zu verstehen.
Vast Soja-Feld .
Vorteile
einem Patienten mit Krebsvorstufen
.

Ähnlich wie Östrogen, haben Isoflavone viele gesundheitliche Vorteile. Laut der Online- Artikel " Soja-Isoflavone " auf Vitamine supplements.org - , Soja-Isoflavone helfen können , zu behandeln oder Brustkrebs , Prostatakrebs, Hautkrebs und Darmkrebs verhindern. Handeln wie Antioxidantien, können Isoflavone helfen, ein Ende zu unkontrolliertem Zellwachstum bei Krebs durch die Regulierung der Zellteilung verbunden. Asiatischen Ländern wie China und Japan , die eine Soja-Diät zu halten neigen dazu, ein geringeres Risiko für Krebs im Vergleich zu den Vereinigten Staaten oder Kanada zu erleben.

Isoflavone sind auch bekannt, weibliche hormonelle Probleme in Schach zu halten . Zum Beispiel können sie die Symptome der Wechseljahre , die Hitzewallungen und Nachtschweiß sind zu reduzieren. Sie sind auch nützlich bei der Prävention von Osteoporose die Knochendichte erhöht . Auch bei der Behandlung genommen LDL-Cholesterin, Isoflavone reduzieren die Menge der Plakette, die in den Blutgefäßen bildet , der Verhinderung der Entstehung von Herzerkrankungen.
Quellen
Ein Glas Sojamilch hat hohe Konzentrationen an Isoflavonen .

Bean Produkte , besonders die mit Sojabohnen , enthalten die höchsten Ebenen der Isoflavone . Tofu und Soja-Milch gibt zwei häufig Produkte aus Sojabohnen. Gemüse und Getreide enthalten Isoflavone ; aber sie haben nur winzige Mengen , damit die Leute können auch Nahrungsergänzungsmittel von Isoflavonen in ihrer Ernährung. Diese Ergänzungen sind als Kapseln und Tabletten in den meisten Drogerien erhältlich.
Empfohlenen Dosierungen
das Fett, das die Blutgefäße klebt und sammelt , um die Plaque oder hohe Cholesterinwerte zu bilden.

Die North American Menopause Society berichtet, dass 50 mg pro Tag von Isoflavonen kann den Cholesterinspiegel zu senken und gleichzeitig 40 bis 80 mg pro Tag kann Bluthochdruck zu verbessern. Formal Empfehlungen für die Aufnahme Isoflavone sind noch nicht von der Food and Drug Administration festgelegt werden.
Side Effects
Reihen von Produkten für Magenverstimmung und Durchfall, geringfügige Nebenwirkungen von Isoflavonen eingesetzt.

Soja-Produkte haben viele gesundheitliche Vorteile , sie tragen auch mögliche Nebenwirkungen. Diese Nebenwirkungen vor allem bei Menschen , die allergisch auf Soja sind auftreten . Nebenwirkungen können Magenbeschwerden , Verstopfung und Durchfall , nach Vitamine - supplements.com . Soja-Produkte können neue Gesundheitsprobleme als auch zu schaffen . Durch die Reduzierung der Schilddrüsenfunktion , können die Menschen ein erhöhtes Risiko für Blasenkrebs haben und Nierensteine ​​.
Überlegungen
Jars von Soja- Erdnussbutter.

Isoflavone sind vorteilhaft für Menschen wie sie tragen viele gesundheitliche Vorteile , einschließlich der Schutz vor Krebs und Herzerkrankungen. Die Menschen können diese Vorteile durch den Verzehr von Soja-Produkten zu ernten. Doch viele Neinsager entlassen den Einsatz von Isoflavonen als Beweise gibt , dass es für die Entwicklung von Krankheiten wie Blasenkrebs und leichte Symptome wie Durchfall und Erbrechen bei. In der Mitte dieser Debatte müssen die Menschen die Vorteile gegen die Risiken vor der Entscheidung, Sojaprodukte konsumieren zu gewichten.