Ergänzungen, die Make You Grow Taller

Höhe durch die Genetik , Gesundheit und Umwelt bestimmt. Das menschliche Wachstums ist wegen Knochenwachstum möglich ist. Gesunde Knochen sind von wesentlicher Bedeutung. Eine gesunde Ernährung mit Vitaminen ergänzt werden, um das Knochenwachstum zu fördern , um sicherzustellen, dass die volle Höhe erreicht ist.
Calcium ermutigt Starke Knochen

" Während der ersten 30 Jahre des Lebens unsere Knochen werden ständig den Bau von mehr Knochen-und Kalzium- Speichern ", sagt Teengrowth.com . Starke Knochen sorgen für maximale Wachstumspotential. Kalziumquellen sind Milchprodukte , Blattgemüse , Sardinen und Kalzium ..
Vitamin A stärkt die Knochen

Um die volle Größe zu erreichen, müssen die Knochen zu sein verstärkt durch Vitamine und Mineralstoffe, vor allem Vitamin A. Einige Lebensmittel reich an Vitamin A sind Eigelb, Karotten und Paprika . Vitamin A ist auch als Ergänzung zur Verfügung.
Vitamin D Wächst Starke Knochen

Vitamin D fördert starke Knochen so dass für eine Person zu seiner vollen Höhe Potenzial zu erreichen. Einige Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind Rindfleisch, Fisch , Milchprodukte und Eier. Vitamin D ist auch als Ergänzung.
Protein als Supplement

Zusammen mit Knochenwachstum , wachsenden größer erfordert Protein für die Gewichtserhaltung , Gewebe- Gebäude und Energie. Einige Nahrungsmittel, die reich an Proteinen sind Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte und Milchprodukte. Protein ist in Pulverform erhältlich.
STADT Zink -und Wachstums

Wachsende größer erfordert einen gesunden Körper. Zink fördert das Wachstum und die Immunkraft . Einige Nahrungsmittel, die reich an Zink sind Austern , Bohnen , Haferflocken und Nüsse. Sie können auch die Zink -Ergänzungen.