Nebenwirkungen von B12 -Komplex

Vitamin B12 ist eine spezielle Vitamin in dem Sinne, dass die Leber das Vitamin für Jahre zu speichern, wenn die meisten wasserlöslichen Vitamine aus dem Körper so schnell wie sie verwendet werden. Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei der Blutbildung und die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems und des Gehirns . Allergien

Eine allergische Reaktion auf Vitamin B12 ist sehr unwahrscheinlich. Allerdings sollten die Menschen , die allergisch auf Kobalt-oder Cobalamin sind nicht dieses Vitamin.
Side Effects

Die Nebenwirkungen von Vitamin B12 sind extrem selten. Wenn Symptome auftreten , sie sind in der Regel mild Durchfall, Angstzustände , Panikattacken , Schlaflosigkeit , Herzklopfen, Atemnot, Schmerzen in der Brust , Nesselsucht, Hautausschlag oder Juckreiz , geschwollene Haut.
Empfohlene Dosierung

die Food and Nutrition Board des Instituts für Medizin empfiehlt, dass Männer und Frauen im Alter von über 14 haben 2.4mcg von Vitamin B12 pro Tag. Dosierungsmengen variieren, so konsultieren Sie Ihren Arzt vor Beginn der Ergänzung.
Überdosierung

Es ist fast unmöglich, auf Vitamin B12 überdosieren , da es aus dem Körper schnell durch Wasserlassen. Allerdings können die Hilfsstoffe in der Vitamin- eine Bedrohung darstellen. Suchen Sie einen Arzt im Falle einer erheblichen Überdosierung.
Interaktion mit Kräuterergänzungen

Große Dosen von Folsäure kann zu Problemen bei Menschen mit einem Vitamin- B12-Mangel führen. Es Masken die Symptome des Mangels , die, wenn nicht sofort behandelt neurologische Schäden verursachen können. Kalium kann teilweise die Aufnahme von Vitamin B12 zu verbieten , und in extremen Fällen kann eine Vitamin- B12-Mangel führen.