Vitamin -B12- Shots Vs. Ergänzung

Vitamin B12 -Injektionen und Ergänzungen können Vorteile für diejenigen, die einen Mangel an Vitamin eignen. Sie können ganz einfach mangelhaft werden, wenn Sie viel tierisches Eiweiß nicht essen, leiden an einer Infektion oder nehmen Medikamente , um die Säure im Magen reduzieren.
Vitamin B12 kann viele Vorteile bieten.
Injektionen

Vitamin B12-Injektionen beginnen sofort an die Arbeit , denn es geht direkt in die Blutbahn. Wer einen Mangel an Vitamin wird ein Gefühl von mehr Energie zu bemerken.
Supplements

Vitamin B12 in einem ergänzenden Form ist eine gute Idee zu nehmen, obwohl Einnahme in Form von Tabletten neigt dazu, nicht vom Körper absorbiert werden. Unter B12 Sublingual ist ein besserer Weg, es zu sich nehmen , da es im Mund schmilzt und geht in den Blutkreislauf schneller.
Bedeutung

Derzeit gibt es keine Anhaltspunkte dafür, dass B12 Schüsse sind wirksamer als die sublinguale Verfahren . Das Hauptproblem bei B12 ist, dass es hart für den Körper zu absorbieren ; in Form von Tabletten kann es durch das Verdauungssystem zerstört werden.
Überlegungen

Viele Leute mögen B12 Schüsse wegen der Energie, die sie sofort danach fühlen , die mehrere Tage dauert. B12 Aufnahmen kann ziemlich teuer werden, bei etwa 25 $ pro Injektion ab Oktober 2009 .
Final Thoughts

Ältere Menschen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem normalerweise von B12 -Aufnahmen profitieren eher als die Zulagen.