ADHD oder Attention Deficit - Hyperactivity Disorder , Diagnosen auf dem Vormarsch seit mehreren Jahren , und die Bedeutung dieses Problems im Schulalter Kinder scheint, als ob es auch weiterhin in den kommenden Jahren steigen . Viele Ärzte verschreiben (und eine Menge Leute könnten argumentieren, dass sie " über -Rezept " ) wirksame Medikamente die Symptome von ADHS wie Ritalin und Adderall zu bekämpfen. Allerdings können die Nebenwirkungen dieser Medikamente sehr schwerwiegend sein und reichen von Episoden der völligen Erschöpfung , um einen völligen Mangel an Appetit. Bevor Sie die Entscheidung treffen , um Ihr Kind auf diese starke Medikamente setzen , lesen Sie weiter. Was Sie
Multivitamin ( Kinder-oder Erwachsenen abhängig von der ADHS- Betroffenen )
Magnesium ergänzt nach dem folgenden täglichen Einnahme Diagramm benötigen:
Kinder von 0-3 Jahren benötigen 80 mg
Kinder von 4 -8 Jahre brauchen 130 mg
Kinder 9-13 Jahre brauchen 240 mg
Erwachsene und männlichen Jugendlichen brauchen 400 mg bei Erwachsenen und Jugendlichen
Frauen brauchen 300 mg
Weitere Anweisungen anzeigen
1
starten , indem sichergestellt wird , dass die ADHS- Betroffenen isst eine ausgewogene Ernährung mit wenigen Lebensmittel künstliche Farbstoffe und /oder Aromen enthalten . Vermeiden Sie Süßigkeiten .
2
Geben Sie ein altersgerechtes Multivitamin jeden Tag, vorzugsweise morgens .
3
Kauf Magnesium ergänzt bei Ihrem örtlichen Apotheke oder Reform Laden. Finden Sie in der Grafik oben und stellen Sie sicher, Sie kaufen genug, um mehr als ein oder zwei Tage dauern.
4
Gib die Magnesium Ergänzungen der Kinder oder Erwachsene mit ADHS. Seien Sie vorsichtig , nicht mehr als die empfohlene Dosierung zu geben.
