Was ist die Funktion von Pyridoxin

? Pyridoxin , auch Vitamin B6 genannt, ist ein wichtiger Nährstoff für die richtige Körperfunktionen benötigt. Pyridoxamin und Pyridoxal zwei andere Verbindungen, die die gleichen Eigenschaften und Funktionen im Körper als Vitamin B6 aufweisen . Funktion

Vitamin B6 ist bekannt, dass mehr als 100 Beschwerden des Körpers zu behandeln . Es wurde gefunden, um zu verhindern, Herzerkrankungen. Vitamin B6 bekämpft die Bildung von Homocystein, eine Verbindung, die Schäden der Blutgefäße Verkleidungen. Vitamin B6 verhindert auch Blutplättchen aus dem Aufbau und der Schaffung blockiert Passagen innerhalb des Körpers.
Lebensmittel, die Vitamin B6 enthalten

Vitamin B6 in einer Vielzahl von Lebensmitteln auftritt. Pyridoxin ist vor allem in Pflanzen. Bananen und Rosenkohl enthalten beide ein hohes Maß an Pyridoxin . Obwohl Vitamin B6 in den meisten Lebensmitteln erscheint , sind einige Leute immer noch mangel des Vitamins.
Vitamin B6 -Mangel

Die empfohlene Tageswertvon Vitamin B6 ist 1,3 Mikrogramm für Männer und Frauen; mit 1,7 mcg für Erwachsene über 50 Jahren empfohlen . Wenn Ihr Arzt fest Sie einen Vitamin- B6-Mangel haben, können Nahrungsergänzungsmittel verschrieben werden.
Vitamin B6 Ergänzungen

Over-the -Counter- Präparate sind verfügbar . Wenn Ihr Arzt fest Sie einen Mangel haben , wird sie Sie mit der erforderlichen empfohlene Dosis bereitzustellen. Es wird empfohlen , dass Vitamin B6 ohne Vitamin B-Komplex eingenommen werden.
Warnung

Vitamin B6 ist in hohen Dosen giftig , obwohl Nebenwirkungen sind reversibel. Sie ein Vitamin -Therapie nicht an, ohne Zustimmung Ihres Arztes.