Vitamine , die gut für die Nierenfunktion sind

Vitamine sind wichtig für die Durchführung wesentliche Körperfunktionen wie Zell wieder Wachstum , Energieproduktion und die Reparatur von Gewebe . Nach Angaben der National Kidney Foundation , gibt es bestimmte Vitamine für die Nierenfunktion erforderlich, insbesondere , wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden. Da Vitamine werden nicht vom Körper hergestellt , sondern über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel , immer die richtige Menge verbraucht ist wichtig für eine gute Gesundheit . Vitamin Anforderungen

Laut The Nephron Information Center, müssen die Menschen , die eine begrenzte Nierenfunktion haben Verzehr von Gemüse, Obst und Milchprodukte zu beschränken , die alle Vitamin B. Lebensmittel mit hohem Vitamin B enthalten, sind auch in Kalium. Wenn die Nierenfunktioneingeschränkt ist , kann sie nicht ordnungsgemäß filtern Kalium , was zu Herzrhythmusstörungen , nach der National Kidney und Urologische Krankheiten Information Clearinghouse .

Eingeschränkter Nierenfunktion kann auch die Menge an Vitaminen zu begrenzen absorbiert in der Körper, so dass es notwendig, täglich Nahrungsergänzungsmittel zu ergreifen, um gesund.
Vitamine

nach Angaben der National Kidney Foundation bleiben, gibt es eine Handvoll von zusätzlichen Vitaminen, die gut sind Nierenfunktion. Die B -Vitamine sind wichtig zur Verhinderung von Blutarmut, da sie mit Eisen zu binden. Folsäure wird zur roten Blutkörperchen Entwicklungen erhöhen und auch daran arbeiten, Schlaganfall oder Herzerkrankungen zu verhindern. Take 6 mcg Vitamin B12 pro Tag, sowie 10 mg Vitamin B6 und 1 mg Folsäure, wie von der Nephron Information Center empfohlen.

Vitamin C für die Nierenfunktion nicht erforderlich ist , hilft, gesunde Gewebe , verhindert die Infektion und ermöglicht Schnitte und Prellungen , schnell zu heilen . Nehmen 60 mg Vitamin C pro Tag für eine optimale Gesundheit . Calcium ist notwendig, um brüchige Knochen zu verhindern; jedoch kann Kalzium weiteren Nierenleiden oder auch Steinbildung führen. Sprechen Sie mit Ihrem Ernährungsberater oder Arzt über individuelle Empfehlungen von Calcium und Vitamin D.