Warum kannst du nicht nehmen Eisen Pillen Mit Kaffee

? Eisen -Pillen sind eine Notwendigkeit für die Menschen, die mit Eisenmangelanämie zu kämpfen. Eisen ist ein wichtiger Teil der Proteine, Sauerstoff zu transportieren durch das Blut zu verschiedenen Teilen des Körpers. Es hilft auch, das Zellwachstum regulieren . Bedeutung

Es gibt keine unmittelbaren Risiken einer Einnahme von Eisentabletten mit Kaffee und es sicher ist, dies zu tun. Wenn Sie die Einnahme Eisenpillen , eine Eisenmangel zu beheben, kann es eine langfristige Risiko sein, wenn Sie Ihren Kaffee mit Eisentabletten täglich verwenden .
Mögliche

Kaffee kann mit der Aufnahme von Eisen stören , weil es Polyphenole enthält . Wenn Ihr Körper das Eisen aus Ihre Pillen nicht absorbiert , dann können Sie Ihre Eisen sehr niedrig ist. Andere Substanzen, die die Eisenaufnahme beeinträchtigen können Kalzium, Ballaststoffe und Soja.
Effects

Wenn Ihr Eisen zu niedrig , müssen Sie möglicherweise um zu gehen die Notaufnahme für eine Bluttransfusion. Andere Symptome einer schweren Anämie sind Brustschmerzen, Atembeschwerden , niedriger Energie , blasse Haut und einen schnellen Herzschlag.
Überlegungen

Andere Nahrungsmittel und Getränke , die Polyphenole enthalten sind Tee , Wein, Schokolade und Walnüssen. Sie sollten auch Milchprodukte aufgrund der Kalzium-, Vollkorn durch die Faser , Nüsse, Soja und bestimmte Obst-und Gemüse zu vermeiden.
Prävention /Lösung

erhöhen Eisenaufnahme , nehmen Sie nicht Ihre Eisenpille weniger als eine Stunde oder zwei Stunden, nachdem Sie eine der oben genannten Lebensmittel zu konsumieren . Sie können auch Ihre Pille zu nehmen mit Substanzen, die Eisen aufnehmen , Fleischproteine ​​und Vitamin C.
Warnung

sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor sie Eisentabletten helfen. Zu viel Eisen kann giftig und sogar tödlich sein , so ist es wichtig, dass Ihr Hämoglobinspiegel überprüft , um zu sehen , wie viel , wenn überhaupt , Eisen Sie brauchen.