Was ist die Funktion von Vitamin B12 im Körper

? Vitamin B12, ein lebenswichtiger Nährstoff im Körper, wird verwendet, um Blutzellen und spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems. Wie B12

Normale Konsum von Fleisch , Milch , Schalentiere und Eier konsumieren können in der natürlichen Produktion von Vitamin B12 im Körper nach WebMD unterstützen. Dies erhöht die natürliche Menge an B12 im Körper, was zu einer besseren Körperreaktionen mit kognitiven und Nervenfunktionen.
-B12-Mangel

Ein Mangel an Vitamin B12 kann mit auftreten Menschen, die Vegetarier, die B12 -reiche Lebensmittel zu vermeiden, oder wenn eine Person nicht in der Lage B12 natürlich absorbieren , durch eine Autoimmunerkrankungwie perniziöse Anämie verursacht. Mangelerscheinungen sind Müdigkeit , Schwäche, Verstopfung und Kribbeln in den Händen und Füßen.
B12 Supplements

B12 kann in Form zusätzlicher durch Vitamine gefunden werden , Tabletten oder Pastillen . Für weitere schwerwiegende Mängel , kann intramuskuläre Injektionen von Vitamin-B12- Aufnahmen von einem Arzt verschrieben werden, um die natürliche Funktion der B12 im Körper wieder herzustellen. Ein Gel Form von B12 ist durch Verschreibung erhältlich , wie gut.
Vitamin B12 Modeerscheinungen

Vitamin B12 Schüsse von Prominenten und einigen Gewichtsverlust Ärzte angekündigt worden , um Energie zu erhöhen und helfen, Gewicht zu verlieren. Obwohl wenig Beweise vorliegen, um dies zu unterstützen, erscheinen viele Zeugnisse noch sichern diese Begriffe . Nach Angaben der National Institutes of Office of Dietary Supplements Health , B12 sind Aufnahmen nur im Fall von Mangel hilfreich .
Warnungen

B12 kann mit bestimmten Medikamenten interagieren , einschließlich Chloramphenicol, Protonenpumpenhemmer, H2 -Rezeptor-Antagonisten (wie Tagamet ® und Pepcid ®) und Metformin, nach Office of Dietary Supplements der NIH . Jedes Medikament genommen sollte mit einem Arzt besprochen werden.