Wirkung der B-Vitamine auf das Haarwachstum

Wenn es jemals so etwas wie eine magische Pille Haarwachstum , es wäre eine B- Komplex ergänzen können. Von all den Nährstoffen , die B-Vitamine haben die größte Wirkung auf das Haar. Ohne sie ist der Körper nicht in der Lage , neue Haare zu synthetisieren und alte Haar wird wahrscheinlich fallen aus. B-Komplex :

Anders als Vitamine A, C , D, E und K , ist die B-Komplex nicht eine einzige Vitamin , sondern ein Team von acht Nährstoffen , die zusammen arbeiten
< . br> die Namen der B- Vitamine :

Dieses Team umfasst Thiamin , Riboflavin , Niacin , Pantothensäure , Pyridoxin , Biotin , Folsäure und Cobalamin (B1, 2 , 3, 5 , 6, 7, 9 bzw. 12) . Es gibt auch andere weniger bekannte B-Vitamine, wie PABA , Cholin und Inositol
Melanin Produktion: .

B-Vitamine liefern wichtige Nährstoffe für die Prävention von grauen Haaren . Tierstudien haben gezeigt , dass Ratten, B-Vitamine fehlen werden Zeichen der vorzeitigen grauen Haare zeigen . Eine besondere Vitamin B , Para -Aminobenzoesäure, angeblich wieder graue Haare zu seiner ursprünglichen Farbe
Blut-Zirkulation : .

Der Körper nutzt B-Vitamine, wie Folsäure und Pantothensäure, neue Blutzellen zu machen. Die Bildung neuer Blutzellen ist wichtig, um das Haarwachstum , da diese Zellen zirkulieren Nährstoffe Haarfollikel
Protein-Synthese : .

B-Vitamine sind wichtig für die Proteinsynthese , die ist ein wichtiger Teil des Haarwachstums. Wenn Zellen vermehren , müssen sie B-Vitamine, wie Folsäure und Cobalamin ( Vitamin B12) , um DNA zu machen. B-Vitamine helfen auch bei der Bildung von Keratin , dem wichtigsten Protein im Haar ist .