Die Vorteile der pränatale Vitamine , wenn Sie nicht schwanger sind

Eine pränatale Vitamin kann eine Alternative zu einem Multivitamin sein . Auch wenn Sie nicht schwanger sind, gibt es Vorteile, die eine pränatale Vitamin vorsehen, dass ein Standard- Vitamin fehlt . Folsäure

Pränatale Vitamine haben eine erhöhte Menge an Folsäure. Folsäure in Maßen hat gezeigt, dass Herzerkrankungen zu reduzieren , und es hilft auch bei der Produktion von Serotonin im Gehirn , mindert das Risiko für Depressionen.
Bügeleisen und Anämie

Wenn jemand anämisch ist , ist der Eisenspiegel im Blut niedrig. Eine pränatale Vitamin enthält mehr Eisen als die normalen Multivitamin-und profitiert die mit niedrigen Eisen.
Haar -und Nagelwachstum

Nach Angaben der Centers for Disease Control, Folsäure hilft generieren neue Zellen in unserem Körper. Die Bereiche unseres Körpers, die neue Zellen zu erzeugen sind unsere Haare und Nägel. Der tägliche Verzehr von Folsäure hilft bei diesem Wachstum .
Planung Schwangerschaft

Es ist vorteilhaft, pränatale Vitamine vor der Schwangerschaft , um die Chancen von Fehlgeburten und Geburtsfehler zu reduzieren beginnen . Geben pränatale Vitamine , Folsäure hilft bei der Prävention von Geburtsfehlern im Gehirn und der Wirbelsäule, wie Anenzephalie und Spina bifida .
Kein Schaden, kein Foul

Laut Joanne Larson, einem registrierten und lizenzierten Ernährungsberater , den Verbrauch von pränatale Vitamine , auch wenn nicht schwanger, wird nicht schaden Ihrem Körper.