Wie Topical Vitamine mischen

Nicht alle Vitamine sind die gleichen. Wenn Sie denken , Sie werden immer eine ausgewogene tägliche Dosis von Vitaminen durch knall ein Multivitamin , stehen die Chancen sind Sie nicht immer genug, um einen der Vorteile, die diese Vitamine bieten kann bemerken. Topical Vitamine sind anders als andere Vitamine dadurch, dass sie direkt auf die Haut aufgetragen (wie sie Teil bestimmter Hautpflege -Cremes sind ) . Laut einer Juli 2008 Artikel aus dem Journal of Drugs in der Dermatologie ", die Vitamine A , C , E und B3 haben gezeigt, dass starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben , sondern um die optimale Wirkung zu erzielen , müssen die Produkte in geeigneten Formulierungen geliefert werden . " Anleitung
Haut -Enhancing Vorteile
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Verwenden Sie ein Vitamin -E-Creme mit UV- Schäden rückgängig zu machen. Laut einer Juli 2008 Artikel aus dem Journal of Drugs in der Dermatologie hat sich Vitamin -E-Creme gezeigt worden, um Falten und Verfärbungen vor schädlichen UV-Strahlen zu verringern.
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Verwenden Sie ein Vitamin-C- Creme auf die Haut zu schützen. Topical Vitamin C hat eine Menge gemeinsam mit Vitamin E , dass es hilft, UV - geschädigte Haut zu reparieren und glätten Falten . Bei topischer verwendet wird, kann Vitamin C auch schützen Ihre Haut vor der Sonne schädlichen UV-Strahlen.
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Verwenden Retinol raue Haut glatt und verhindern, dass Akne. Retinol enthält Retinoide, die aus Vitamin A, Retinoide kommen, sind fettlöslich , was bedeutet, dass sie leicht in die Haut eindringen. Bei topischer verwendet wird, hat sich gezeigt, Retinol zu glätten Rauheit der Haut. Es kann auch helfen, verhindern, dass Akne Ausbrüche. Es hilft auch, die Reparatur UV-Schäden .
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Esst mehr Fleisch, Fisch und Vollkornprodukte . Um die hautverbessernden Vorteile von Niacinamid (Wirkstoff Vitamin B3 ) zu genießen, mehr Fleisch , Fisch und Vollkornprodukte essen, ist unerlässlich. Diese Lebensmittel enthalten die höchsten Mengen an Niacinamid, die auch aus Ihren Hautton helfen können.
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Nehmen Niacinamid Creme direkt auf die Haut . Seine gezeigt worden, um trockene Haut , Akne, UV-Schäden , Blasenstörungen zu behandeln. Als Creme kann es auch zu Schnitt-und Schürf angewendet, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
Misch Topical Vitamine
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Verwenden Vitamine A , C und E zusammen . Jede der oben genannten topischen Vitamine können zusammen verwendet werden . Viele Produkte auf dem Markt enthalten eine oder mehrere dieser Vitamine sowieso. Eine beliebte Mischung enthält die Vitamine A , C und E. In Kombination sind diese Vitamine können die Haut vor schädlichen Umweltgifte und UV- Strahlen zu schützen.
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Mix ein wenig Vitamin K in Ihre Regimes. Da die Verwendung von Vitamin K so anders als die aktuelle Vitamine in einem Abschnitt aufgeführt sind , kann ein Vitamin-K -Creme mit einem von ihnen verwendet werden. Häufig ist es um Frauen die Beine aufgetragen , um das Erscheinungsbild von Besenreisern , Prellungen, Narben und Schwangerschaftsstreifen zu reduzieren.
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Mit Vitamin A auf den Beinen , um das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren . Studien haben gezeigt, dass Vitamin-A- Cremes für eine lange Zeit verwendet werden kann, das Erscheinungsbild der Cellulite auf Ihren Körper zu verringern. Da werden Sie in einen anderen Bereich (topisch Vitamine im ersten Abschnitt besprochen werden, sind vor allem für das Gesicht ) Anwendung , können Vitamin-A- Creme für Cellulite zusammen mit einem der anderen topischen Vitamin Formeln verwendet werden.