Fettige Haut Nahrungsergänzungen

Fettige Haut ist durch die Talgdrüsen in der Haut zu viel Talg produziert verursacht . Talg wird vom Körper verwendet, um Ihre Haut und Haar zu schmieren. Ein Überfluss an Talg kann Haut aussehen und fühlen sich ölige und zu Unreinheiten. Ihre beste Route für eine gesunde Haut ist viel Wasser und eine ausgewogene Ernährung bestehend aus Obst, Gemüse und magerem Protein-Quellen . Niemand Ergänzung ist erwiesen sich speziell auf fettige Haut. Aber die Zulagen , die gesunde Haut im Allgemeinen fördern kann helfen, das Aussehen einer öligen Teint zu verbessern. Wie erkennen Sie, ob Ihre Haut ölig

Fettige Haut wird durch ein glänzendes Aussehen und das Vorhandensein von Öl auf der Haut gekennzeichnet . Das Öl kann bemerkbar etwa 20 Minuten , nachdem Sie sich gewaschen und getrocknet, Ihr Gesicht zu haben. Ihre Stirn, Wangen , Nase und Kinn können die am stärksten betroffenen Gebieten. Viele Male, überschüssigen Talg führt zu verstopften Poren und Hautunreinheiten , die Akne verursachen , obwohl der Zustand der Haut können auch andere Ursachen haben.
Vitamine für fettige Haut

Nach der Mayo Klinik , kann Vitamin C helfen, einen gesünderen Teint zu geben und zu Hautunreinheiten zu reduzieren. B -Vitamine , Zink, Kupfer und Vitamin E kann auch von Vorteil für die Haut durch die Förderung von Elastin-Produktion in der Haut -Zellen. Elastin ist ein wichtiger Bestandteil in der gesunden Haut Zellproduktion . Gesunde Haut kann eine bessere Balance der Talgproduktion haben und weniger anfällig für ölige Haut . Vitamin A hilft bei der Reparatur und das Wachstum der Hautzellen.
Essentielle Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren (EFA ) können Sie Ihre Haut mit der natürlichen liefern Schmierung es braucht. Ohne die richtige Menge an EFA im Körper, kann Ihre Haut mehr Talg in dem Bemühen , sie zu ersetzen produzieren . Die überschüssigen Talg kann fettige Haut und Hautunreinheiten verursachen. EFA gehören Omega-3 und Omega-6- ätherischen Ölen. Sie können EFA in Fischöl oder Nachtkerzenöl -Präparate zu finden.