Ergänzungen zu ergreifen, um der Augenringe loswerden unter den Augen

Dunkle Ringe unter den Augen machen müde schauen die ganze Zeit. Wenn Sie konsequent Auslöse das Licht fantastisch, könnten Veränderungen im Lebensstil einen großen Unterschied machen . Allerdings, wenn Sie leben in einer gesunden Lebensweise und leiden immer noch unter dunklen Ringen unter den Augen, was kann man tun ? Da die Haut unter den Augen ist dünn, kann zu Austrocknung und Verlust von Kollagen den Bereich unter den Augen auswirken. Nahrungsergänzungsmittel können eine gesunde Haut zu fördern und das kann einen Unterschied machen. Bestimmen Sie

Bestimmen Sie die wahrscheinlichste Ursache für die dunklen Ringe unter den Augen . Hat Oma haben das gleiche Problem ? Wenn ja, kann die Bedingung erblich sein . Wenn Sie immer dort oben im Alter könnte es auch eine normale Folge des Alterungsprozesses sein. Leiden Sie unter Allergien? Verstopfte Nase Ursachen dunkle Ringe unter den Augen. So kann der Schlaf , Rauchen fehlt , trinken Alkohol oder koffeinhaltigen Getränke. Nehmen Sie diese Ursachen in Betracht und planen , um Änderungen vorzunehmen , die Förderung der gesunden Haut , wo möglich.
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Machen Sie eine gesunde Ernährung mit Vitamin-Ergänzungen Teil des Plans . Dr. Baumann , Professor in der Abteilung für Dermatologie und Hautchirurgie an der Universität ? Of Miami School of Medicine in Miami, Florida , sagt , \\ " Vitamine weiterhin als eine wichtige Rolle in der ? Gesundheit des Körpers erkannt werden , einschließlich der Haut . Neue Studien haben gezeigt, dass ? ? . Vitamin K und Niacin sind vorteilhaft für die Haut , speziell für Probleme mit Pigmentflecken und trockene Haut \\ "

Nach Medline Plus, es gibt zwei Formen von Vitamin K: K1 , die wir von Pflanzen , vor allem grünem Blattgemüse ; K2 , die in unserem Verdauungssystem zu machen. Vitamin-K- Ergänzungen sind nur auf Rezept erhältlich , weil es so giftig. Mängel sind selten, aber Vitamin K kann mit den dunklen Ringen unter den Augen helfen. So essen Sie Ihr grünes Blattgemüse .

Niacin (B3) Nahrungsergänzungsmittel sind in Kombination mit anderen B- Vitamin-Ergänzungen , von denen einige positiv auf die Haut zur Verfügung. Laut Harvard Health Publications, sind Thiamin ( B1) und Riboflavin ( B2 ), wie mit positiven Auswirkungen auf die Haut aufgeführt. Eisen-und Vitamin C unterstützen den Körper bei der Produktion von Kollagen (Referenz 3), ein Protein, das hilft, macht die Haut gesund.
Maximieren

Don ' t verlassen sich auf Nahrungsergänzungsmittel allein. Sehen Verbrauch von koffeinhaltige Getränke und Alkohol, viel Wasser trinken , sich viel schlafen und essen frisches Gemüse. Denken Sie daran , dass Protein hilft auch bei der Produktion von Kollagen . Eine Gesamt gesunde Ernährung ist die Grundlage für Vitamine Sie brauchen, und hoffentlich können die Ergänzungen in die Risse zu füllen, besiegen die dunklen Ringe unter den Augen .