Flüssige Vitamine Vs. Regelmäßige Vitamine

Es gibt viele Optionen für eine aus , beim Kauf eines Vitamin-Ergänzung zu wählen. Vitamine sind in flüssiger, Pillen, Kapseln und Kautable Formen erhältlich über den Zähler . Überlegungen

Bei der Prüfung , ob regelmäßig Vitamine oder flüssige Vitamine kaufen, Ihre Entscheidung kann bis zu wie viel Sie bereit sind, zu verbringen kommen .
Evidence

Flüssige Vitamine in der Regel teurer als normale Vitamine , sind aber konzentriert und haben eine Absorptionsrate von 85 bis 90 Prozent . Laut "The Physicians 'Desk Reference ", regelmäßig Vitamine können nur 20 Prozent absorbieren. Der Körper nimmt auch flüssige Vitamine schneller , da sie so viel Zeit, um in den Magen und Darm auflösen nicht brauchen.
Der Zucker Faktor

Flüssigkeit Vitamine können manchmal einen unangenehmen Geschmack. Zucker wird oft als Hauptbestandteil in dem Produkt verwendet zu helfen, sie besser schmecken . Im Gegenzug kann diese Vielfalt Diabetes-Patienten und diejenigen, die eine zuckerarme Ernährung konsumieren nicht passen .
Vorteile

Jemand, der von einem Arzt erforderlich ist, um viele Vitamine zu nehmen pro Tag können feststellen, dass unter ihnen in flüssiger Form ist leichter auf den Hals . Manche Menschen neigen dazu, zu knebeln , wenn beim Schlucken von Tabletten , besonders viele auf einmal .
Fun Tatsache

Kinder erforderlich, um ein Multivitamin kann Vitamine Kautabletten gegenüber anderen Arten begünstigen. Das Mischen einer flüssigen Vitamin mit ein wenig Saft kann auch helfen, es einen besseren Geschmack zu geben.