Vitamine , die helfen mit Atem

Asthma , COPD ( Chronisch obstruktive Lungenerkrankung ) , Emphysem und Allergien können zu Atemproblemen führen . So können Erkältungen , Grippe , Bronchitis , Nebenhöhlenentzündung und Lungenentzündung. Auch Umweltgifte können zu chronischen Atembeschwerden und Rauchtabak -Produkte verschärft das Problem erheblich . Vitaminmangel kann auch dazu führen, Verengung der Atemwege . Vitamin B6 hilft bei Asthma-Symptome zu verhindern und Magnesium kann helfen, die Bronchien erweitern sich für eine bessere Atmung . Eine Kombination der Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmittel können die Ergebnisse zu erhöhen. Einnahme von Vitaminen , die Ihre Ziel Problem

Suche nach der Ursache des Problems Ihre Atmung kann helfen, festzustellen, Vitaminmangel und führen zu den richtigen Vitamine t Sie auf Ihre Ernährung benötigen . Als Beispiel , wenn Sie einen Mangel an Vitamin C sind, sind Sie anfälliger für unregelmäßige Atmung Probleme Asthma verbunden . Es wird daher empfohlen, dass Sie etwa 25 bis 150 internationale Einheiten dieses Vitamin zu nehmen , um zu korrigieren , die Ursache Ihrer Atmung Problem. Mängel an den Vitaminen A , B, D , C ​​und E können alle Ursache Probleme mit der Atmung , die COPD, Asthma und chronische Bronchitis verbunden sind.
Einnahme von Vitaminen , die allgemeine Gesundheit zu fördern

Es gibt einige Vitamine, die verwendet wurden, um in eine bessere Atmung unabhängig von der Bedingung unterstützen, wodurch die Atembeschwerden . Unter einem Multi-Vitamin- Ergänzung ist ein guter Start in eine bessere Atmung , aber es fördert auch eine verstärkte Immunsystem, die helfen abzuwehren Erkältungen und Grippe, die Atemprobleme verursachen. So gut wie alle der B-Vitamine fördern eine bessere Atmung .
Vorteile von Vitamin-Ergänzungen

Sobald Sie einen Plan des Angriffs mit Vitamin -und Mineralstoffkombinationenoder entwickelt haben, Nahrungsergänzungsmittel können einige deutliche Vorteile beobachtet werden. Nicht nur die Vitamine erhöhen Ihre Fähigkeit zu atmen , werden sie eine bessere Durchblutung , die in bringt Sauerstoff in alle Teile des Körpers sehr wichtig ist, zu erleichtern. Sie könnten auch feststellen, eine Erhöhung Ihrer Energie.

Insgesamt werden Vitamine, die mit der Atmung helfen, führen , um Sie ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Sauerstoff wird durch jede Zelle in unserem Körper benötigt, und wenn wir unseren Körper besser atmen wiederum bleiben gesünder. Die schädlichen Auswirkungen von Erkrankungen wie Asthma und Emphysem kann mit Vitamin-Ergänzungen umgekehrt werden. Oft wissen wir nicht genug Nahrung bekommen von den Lebensmitteln, die wir essen, so dass die ein Multi-Vitamin , um alle Grundlagen abzudecken ist eine gute Idee .
Erhöhen Vitaminzufuhr mit der Lebensmittel, die Sie essen

viele dieser Vitamine in der Milch, Obst und Gemüse gefunden . Milch hat Thiamin, Riboflavin und Niacin und alle auf eine bessere Atmung verknüpft . Früchte und Gemüse Vitamine wie Vitamin A, C und E , die das Immunsystem fördern hilft . Mit einem gut abgerundeten Ernährung kann die Ebenen der Vitamine, die der Körper braucht, zu erhöhen.