Vitamin -Ergänzungen können Weizen enthalten , die allergische Reaktionen bei vielen Menschen verursacht. Überprüfen Sie die Zutaten sorgfältig für Weizen und verwandte Stoffe wie Gluten , Mehl oder Grieß.
Natur vs Synthetic
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel verwenden, die natürliche Form statt eine synthetische Version des Vitamins. Vitamin E ist ein Beispiel. Laut Leslie K. Kay, einem registrierten Ernährungsberater und Experte für komplementäre Ernährung, d -alpha-Tocopherol , manchmal einfach als " d" oder aufgeführt "d -alpha, " ist eine natürliche Form des Vitamins, während dl -alpha-Tocopherol , manchmal auch als " dl " oder aufgeführt " dl -alpha, " ist synthetisch. Sie können wegen der Vitamine ", fügte Inhaltsstoffe allergisch auf beides sein.
Hilfsstoffe
Hilfsstoffe sind Stoffe, während der Vitamin- Produktionsprozess aufgenommen zu beschichten Tabletten, um helfen, sie zerfallen oder zu vermischen oder zu binden Zutaten , nach Kay . Glycerin ist ein Beispiel für eine Beschichtungshilfe , dass man empfindlich .
Bindemittel
Bindemittel werden Tabletmittel, die Zutaten zusammenhalten helfen. Beispiele sind Crospovidon, Dicalciumphosphat Phosphat- und Akaziengummi . Einige Leute haben Allergien gegen diesen Zutaten .
Füllstoffe
Füllstoffe werden auch Tabletmittel und werden zu Bulk-up -Tabletten aufgenommen oder fettlöslichen Vitamine in einer Kapsel unterbrechen. Harz ist ein Beispiel für einen Füllstoff, Vitamin B12 Die Struktur beibehält , wenn Wärme während der Herstellung der Tabletten aufgebracht . Sie können aber auch empfindlich oder allergisch auf Füllstoffe .
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