Omega 3 & Immunität

Omega -3 ist eine Fettsäure , die wichtig für die menschliche Gesundheit ist . Es kann verwendet werden , um die Effekte von vielen Arten von Krankheiten zu verlangsamen. Omega - 3 kann auch verwendet werden, um Krankheiten vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Quellen

Omega -3 kann in kaltem Wasser fettem Fisch wie Heilbutt, Lachs und Thunfisch gefunden werden. Algen , Nüsse und Leinsamen sind reich an Omega -3 . Omega - 3 kann auch über den Zähler in Kapsel-oder Öl Form erworben werden.
Immunität

Omega -3 steigert die Immunität durch die Produktion der weißen Blutzellen , die gefährlichen Bakterien zu zerstören. Es hilft auch, den Körper nicht zu einer Infektion überreagieren .
Autoimmunerkrankungen

Omega -3 hat entzündungshemmende Eigenschaften . Diese Fettsäure kann helfen, verlangsamen die Auswirkungen von Autoimmunerkrankungen wie Arthritis und Lupus durch Reduzierung Gelenkschmerzen und Schwellungen.
Heart Health

Laut der University of Maryland Medical Center, zeigt klinische Hinweise , dass Omega -3 kann helfen, das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen, indem die Werte des guten Cholesterin, HDL oder zu reduzieren. Das gute Cholesterin senkt die Menge an Fett im Blut.
Diabetes

Das Medical Center an der Universität von Maryland hat auch festgestellt , dass Omega -3 kann helfen, Menschen mit Diabetes. Die Fettsäuren aus Fischöl kann die Menge der Triglyceride ( Fett im Blut) . Es senkt auch die körpereigene Menge an Apoproteinen , die Marker für Diabetes sind .