Vitamin D3 & Schmerzen

Vitamin D wurde traditionell mit der Gesundheit der Knochen , nicht Schmerzen verbunden . Da jedoch der mittlerweile allgemein anerkannt Vitaminmangel in den Vereinigten Staaten, ist die medizinische Gemeinschaft unter einen viel genaueren Blick auf eine Ergänzung, die Fahrt ist Ursache und Behandlung Forschung. Muskelschmerzen , Muskelschmerzen medizinisch als bekannt ist, hat sich zu einem führenden Ausgabe , die als Forscher versuchen und seine Verbindung zur Vitamin -D-Mangel zu verstehen. Vitamin-D- Grundlagen

Studien haben gezeigt , dass es einen Vitamin- D-Mangel bei etwa 30 bis 50 Prozent der Bevölkerung vorhanden ist. Dies ist vor allem durch falsche Ernährung , eine Erhöhung der Zeit in Innenräumen verbracht , und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln , die gegen schädliche UV-Strahlen. Vitamin D wird in zwei Formen : D2 und D3, die leicht absorbiert Form ist . Es ist durch angereicherte Lebensmittel wie Milch, Orangensaft, und einige Müsli und Joghurt , fettem Fisch wie Lachs , Sardinen und Thunfisch, sowie durch Over-the -Counter- Ergänzungen konsumiert . Vitamin D3 ist komplex und das einzige Vitamin , das wie ein Hormon trägt Meldungen im ganzen Körper funktioniert. Es Helfer Gewebe besonders die Gelenke , Knochen und Muskeln. Aktuelle Hinweise darauf, einen Zusammenhang zwischen Schmerzen und einer D3 -Mangel angesichts dieser Beziehung.
Bedeutung

Das Journal der American College of Cardiology ( JACC ) berichtet: " Eine schnell sich entwickelnden Wissensbasis zeigt, dass Vitamin D-Mangel ist viel häufiger als bisher erkannt und ist in bis zu 50 Prozent der jungen Erwachsenen und [ gesunde ] Kinder anwesend . The Third National Health and Nutrition Examination Survey ( NHANES III) gemeldet , die Prävalenz von Vitamin D Mangel in den USA zwischen 25 und 57 Prozent der Erwachsenen sein. "
Vitamin D und Schmerz

chronische Schmerzen in den Muskeln und Gelenken und Müdigkeit sind die häufigsten Beschwerden , für die Amerikaner ärztlichen Behandlung heute . Vitamin D-Mangel haben , um chronische Schmerzen des Bewegungsapparates , Muskelschwäche , Autoimmunerkrankungen , Herzkrankheiten, verschiedene Arten von Krebs, Depressionen , auch Typ -2-Diabetes in Verbindung gebracht worden . Laut Michael Turner, MD von der Mayo Clinic in Rochester , Minnesota, " Viele Patienten, die mit Fibromyalgie markiert worden sind, sind in der Tat, die unter symptomatischen Vitamin - D-Mangel . " Nach Angaben der Zeitschrift des American College of Cardiology , sind Myalgien [ Schmerzen in einem Muskel oder eine Muskelgruppe ] in der Regel die erste Manifestation des Vitamin-D -Mangel. Während die Forschung ist im Gange, aktuelle Hinweise darauf, nicht nur einen Link zu Schmerz und Krankheit mit Vitamin-D -Mangel, zeigt aber die Behandlung dieser Fragen der Gesundheit mit höheren Zusatz Dosen des Vitamins.
Überlegungen

Verbesserte Muskelfunktion und Kraft haben , um Vitamin -D-Supplementierung in Verbindung gebracht worden , was die Glaubwürdigkeit der Tatsache, dass der Zuschlag kann auch verhindern, Stürze und Knochenbrüche . Laut Bess Dawson -Hughes der Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging an der Tufts University, ist der Link zu " Vitamin-D- Rezeptoren auf den Fast-Twitch- Fasern in den Muskeln , die der Ersthelfer sind, wenn Sie sich über zu fallen. So , es ist biologisch plausibel , dass Vitamin D wird Muskel beeinflussen , und wir wissen sicher , dass [ schwächer ] Muskeln der unteren Extremität sind ein Risikofaktor für Stürze . "
Dosierung & Diagnose

aktuelle Empfehlung der US-Regierung für die orale Vitamin D : 200 IE bis 600 IE täglich für Erwachsene. Es wird jedoch geschätzt, daß 1.000 bis 2.000 IU ist notwendig, um die Bedürfnisse des Körpers für die meisten Menschen zu befriedigen. Eine Dosis von Vitamin D3 bis zu 2.000 IE täglich wurde von Ernährungsrichtlinien der US Food and Drug Administration als sicher ist. Die Dosierungsmengen für die Behandlung von Schmerzpatienten ist typischerweise viel höher und ist von einem Arzt geführt werden. Diagnose eines Vitamin -D-Mangel erfordert einen einfachen Bluttest , die oft , aber nicht immer, durch eine Versicherung gedeckt .
Vitamin D-Mangel und andere Gesundheitsfragen

Forschung und laufende klinischen Studien weiterhin die Wirkung von Vitamin D-Mangel mit Schmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen wie Sonde : Herzerkrankungen , Schlaganfall, Krebs (vor allem Dickdarm -, Brust- und Prostatakrebs ) , Typ-2- Diabetes, Depressionen und Autoimmunerkrankungen . Vitamin D und Omega -3-Fettsäuren gelten als zwei der vielversprechendsten Nährstoffe für die Prävention von Herz-Kreislauf -Erkrankungen und Krebs zur Verfügung.