Wie Acidophilus Tabs Einsatz in Joghurt

Es gibt praktisch nur eine Möglichkeit, eine Registerkarte acidophilus in Joghurt bekommen --- es in. Acidophilus ist ein Bakterium, das die Krankheit in den Darm und Vagina zu verhindern hilft . Es kann verhindern und zu behandeln diahrea , Reizdarmsyndrom , Hefe-Infektionen und viele Hauterkrankungen. Nicht alle Joghurts erhältlich acidophilus enthalten , sicher zu sein, müssen Sie das Etikett zu überprüfen . Allerdings gibt es viele zusätzliche Joghurt mit acidophilus verstärkt als eine Möglichkeit, die Darmgesundheit zu vermarkten. Vitamin-Ergänzung Geschäfte führen eine breite Palette von acidophilus Produkte, die Sie nehmen , wie sie ist oder mischen Sie in Ihre eigenen Lebensmittel wie Joghurt. Was Sie brauchen
acidophilus 1 Tablette
1 8 Unzen Portion Joghurt
Mörser und Stößel oder eine Tasche und ein Hammer
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Crush die Registerkarte zu einem feinen Pulver . Sie wollen die Pille so unauffällig wie möglich zu sein , so stellen Sie sicher, dass Sie es vollständig zu vernichten. Benutzen Sie entweder einen Mörser und Stößel , um die Registerkarten zu vernichten oder sie in einer doppelten Reißverschluss Sperr Tasche und mit einem Hammer zu zerschlagen , bis Staub. Crush eine Tablette für jede einzelne Portion Joghurt. Wenden Sie die Dosis Informationen über Ihre besondere Ergänzung Produkt zu überprüfen . Sie wollen nicht auf acidophilus Registerkarten überdosieren .
2

Streuen Sie das Pulver in den Joghurt einrühren . Um eine Anerkennung der Pille zu vermeiden , wählen Sie einen aromatisierten Joghurt wie Vanille oder Erdbeer- Joghurt statt . Rühren, bis es vollständig gelöst ist.
3

Ersatz Flüssigkeit, Pulver oder Gel Formen der acidophilus anstelle einer Tablette , da sie die gleiche Wirkung zu erzielen ohne die zusätzliche Arbeit . Flüssige und gelartige Formen mischen glatter mit Joghurt und Einkauf bereits zerkleinerte Pulver beseitigt den Schritt . Egal, wie Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, Dosierungsempfehlungen auf dem Etikett folgen .