Sicherheit von Mit Expired Vitamine

Ob die Einnahme von Vitamin C , um zu helfen , Ihr Immunsystem , oder eine Kapsel Öl von Oregano zu bekämpfen lästigen Allergien helfen , Vitamine sind ein Teil des täglichen Lebens geworden. Aber wenn man die nehmen Sie Ihre Vitamine wählen , wollen Sie sie richtig funktioniert . Achten Sie darauf, das Verfallsdatum auf der Flasche zu überprüfen, bevor Sie reißen sie auf. Potenz

Die Zutaten in Vitamine brechen mit der Zeit , wodurch die Stärke oder Potenz der Vitamine selbst verändert sich. Einnahme von Vitaminen nach dem Verfallsdatum nicht die gleiche Wirkung haben wie unter einem neueren Vitamin. Die Federal Drug Administration (FDA) verlangt nicht die Hersteller von Vitaminen, Nahrungsergänzungsmittel auch genannt wird, bis auf den Etiketten Liste ein Ablaufdatum , so prüfen Sie die Verpackung beim Kauf Ihre Vitamine , um zu sehen , dass es die alles entscheidende Ablaufdatum enthält .

Variance

Nicht alle Vitamine die gleiche Haltbarkeit. Verschiedene Arten von Vitaminen brechen schneller als andere, und verschiedene Möglichkeiten der Verarbeitung der Vitamine auf ihre Haltbarkeit. Daher ist es entscheidend, über Vitamine , die ihr Verfallsdatum auf der Verpackung aufzulisten verlassen und sich an dem Datum.
Toxizität

Auch wenn abgelaufenen Vitamine den Körper nicht schädigen , indem er giftig oder giftig ist, wird der gewünschte Effekt einer Vitamin nicht hergestellt werden , weil die Bestandteile zerlegen und die Vorteile werden mit der Zeit schwächer .
Lagerung

Die Art und Weise Sie speichern Ihre Vitamine Haltbarkeit eines Vitamin- als auch zu beeinflussen . Speichern Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel in einem kühlen , dunklen Ort , wie ein Medizinschrank in einem temperaturgesteuerten Hause. Übermäßige Hitze oder Feuchtigkeit , zum Beispiel, kann beschleunigen den Abbau von Inhaltsstoffen an Vitaminen, so dass sie früher abläuft als das, was auf dem Etikett geschrieben .
Überlegungen

Consult mit Ihrem Arzt , bevor Sie neue Vitamin -Regimes beginnen, wie sie in der Kenntnis von einem möglichen Wechselwirkungen mit Medikamenten, die Sie zur Zeit einnehmen . Halten Sie Ihren Arzt auf dem Laufenden , wenn Sie die Einnahme von Vitaminen als gut, so dass, wenn sie braucht, um Medikamente aus irgendeinem Grund verschreiben , weiß sie Ihre Routine . Auch in Erwägung ziehen, dass die Wirtschaft große Flasche von Vitamin C auf das Regal zurück und sehen wieder die kleineren Flaschen. Sie können eine smidge mehr zu der Zeit kosten, aber zumindest wissen Sie, Sie können es alle verwenden, bevor das Verfallsdatum Webstühle .