Vitamin-Mangel verursacht Haarwachstum

Die meisten Frauen haben feines Haar auf den Lippen , Kinn , Brust, Bauch und Rücken. Die Menge der Haare als "normal " variiert von Frau zu Frau und hängt von einer individuellen Genetik , Hormone und Lifestyle. Moderne medizinische Denken unterscheidet zwischen Hypertrichose - überschüssige Haare überall am Körper , die in der Regel kurz , fein und hell in der Farbe ist - und Hirsutismus, die Umwandlung von normalen Haare zu dunkel, grobe Haare an Stellen, an denen in der Regel nur solche Männer haben Haare. Der Begriff " überschüssige Haare " bezieht sich auf jede unerwünschte Haare , ob es mehr oder weniger als der Durchschnitt. Wenn Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS) gefunden wird, um die Ursache sein , kann ein Arzt Veränderungen in der Ernährung zu empfehlen, darunter eine erhöhte Zufuhr bestimmter Vitamine. Ursachen

Überschüssige Haare bei Frauen kann durch hohe männliche Hormone Androgene genannt verursacht werden. Eine Reihe von Bedingungen Ursache angehoben Androgenspiegel , aber PCOS ist mit Abstand der am häufigsten. Andere Symptome von PCOS sind Akne, Menstruationszyklus, Probleme , Schwierigkeiten , Gewicht zu verlieren , eine tiefe Stimme und Diabetes. Obwohl die Behandlung kann sich auch Medikamente oder sogar eine Operation , das Gewicht zu verlieren, mit PCOS assoziiert ist gefunden worden, um das Haarwachstum zu reduzieren, nach einem Bericht 2006 in der Zeitschrift " Akusherstvo i ginekologiia . "
Diät

PCOS kann durch eine gesunde , ausgewogene Ernährung und nach einen Trainingsplan zu helfen, Gewicht auf einem gesunden Niveau verwaltet werden , nach einem Bericht von 2008 in der Publikation " Ernährung in der klinischen Praxis . " ; Steigende Konsum von Omega -3-Fette ( in Lebertran und in fettem Fisch wie Lachs, Sardinen und Makrelen gefunden) , und die Beseitigung der trans-Fettsäuren (achten Sie für die auf Lebensmittelverpackungen " teilweise gehärtet" ) wird empfohlen. Empfohlene Ergänzungen umfassen Chrom , Vitamin E , Magnesium, Zink, Kupfer und Vitamin B6.
Vitamin B6

Während ein Mangel an Vitamin B6 nicht erhöht verursachen Haarwachstum in allen Fällen , kann es einen Teil in Hirsutismus bei Frauen mit PCOS zu spielen. Einige Frauen mit PCOS zu viel Prolaktin , ein Hormon, normalerweise mit Laktation sondern verursacht auch Testosteron durch Gewebe zu ergreifen. Vitamin B6 scheint die Produktion von Prolaktin zu reduzieren und hemmen die Wirkung von Testosteron, nach einem Bericht von 2008 in der Zeitschrift " Aktuelle Ernährungs-und Lebensmittelwissenschaften . " Ein Vitamin- B6-Mangel scheint Zellen, einschließlich der Haarfollikel -Zellen , um eine übertriebene Reaktion auf Hormone haben , laut einer Studie von 1989 in der veröffentlichten verursachen "British Journal of Nutrition ".
Vitamin E

mit Vitamin B, Vitamin E-Mangel wird nicht unbedingt um das Haarwachstum zu führen, aber es wird empfohlen , um die hohe Androgenspiegel mit PCOS zu reduzieren. Vitamin A ist ein wertvoller Teil der Diäten für PCOS und andere Androgenüberschuss bezogenen Bedingungen wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften . Obwohl mehr Forschung über die Auswirkungen der langfristigen Einsatz bei Frauen benötigt wird, ist Vitamin A wurde gezeigt, dass Androgene zu reduzieren, die für unerwünschte Haare bei Frauen verantwortlich Hormon bei Männern.
Andere Ursachen

Nicht alle Frauen mit unerwünschtem Haarwuchs haben hohe Konzentrationen von Androgenen. Für die meisten ist überschüssige Haare genetischen Ursprungs . Es kann in der Familie oder von ethnischen Hintergrund einer Person bestimmt werden. Zum Beispiel Frauen aus dem Nahen Osten , Süd- Asien und im Mittelmeerraum Abstieg neigen dazu, mehr Haare als die aus anderen Regionen . Wenn genetischen, rassischen und ethnischen Faktoren sind die Ursache von unerwünschten Haaren , werden Veränderungen in der Ernährung nicht helfen. Stattdessen physikalische Methoden wie Rasieren, Wachsen , Strandung , Elektrolyse oder Laser-Behandlung empfohlen.