Welche Art von Phenol Ist Rutin

? Rutin , auch als Vitamin P1 genannt, ist ein natürlich vorkommendes Antioxidans Bioflavonoide häufig in Buchweizen, schwarzen Tee gefunden , Hagebutten und Zitrusfrüchten. Bioflavonoide sind als Phenolchemieeingestuft. Vorteile

Rutin kann vorteilhaft für Eisenchelation , Hämorrhoiden , Bluthochdruck und Krampfadern sein . Es verbessert auch die Aufnahme von Vitamin C, kontert freie Radikale, die Alterung verursachen und Kreislauf zu verbessern .
Expert Insight

Eine Studie von Dr. Chin- Lin Hsu durchgeführt und im Journal of Agricultural and Food Chemicals veröffentlicht wurde, offenbart die Verwendung von Rutin, gepaart mit o- Cumarinsäure ( oCA ) - ein weiterer Phenolverbindung - reduzierte Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verbundenen gesundheitlichen Problemen in einer Gruppe von Ratten, die eine hohe Fett-Diät .
Effects

nach der Nahrungsergänzung Health Guide , eine typische Dosis von Rutin 200 bis 600 Milligramm täglich, aber Sie nehmen können bis zu 500 mg zweimal täglich. Nebenwirkungen sind selten, aber sind Schwindel, rasender Puls , Durchfall, Müdigkeit und Muskelsteifigkeit . Schwellungen , Atembeschwerden und Hautausschläge können eine allergische Reaktion zeigen .