hair & Haut Vitamin Produkte

Verbesserung der Gesundheit von Haut und Haar ist so einfach wie die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Nahrungsergänzungsmittel sind vorteilhaft für das Haar, während mineralischen Cremes wird die Gesundheit der Haut zu verbessern. Vitamine und Mineralstoffe sind leicht in Supermärkten , Apotheken und Reformhäusern . Haar Vitamine
Kombination von Nahrungsergänzungsmittel und gesunde Ernährung wird Haar Gesundheit zu verbessern.

Die wichtigsten Vitamine für Haargesundheit gehören die Vitamine C und E, die Blutzirkulation in der Kopfhaut zu verbessern. Inositol und B-Vitamine helfen bei der allgemeinen Gesundheit der Haarfollikel , die Verbesserung der Kraft und Strang Farbe. Aminosäuren wie L- Cystein und L-Methionin Hilfe bei Haarstruktur und verhindert Haarausfall.
Haut Mineralien
Einige Hautcremesmit natürlichen Inhaltsstoffen.

Mineralien für die Hautpflege sind oft in Schönheitscremes gefunden. Selen schützt vor Krebs und verhindert so Schäden . Essentielle Fettsäuren reduzieren Akne und sind meist in Ergänzung Form gefunden , wie Nachtkerzenöl und Fischöl . DMAE Reiben auf der Haut reduziert Altersflecken und stärkt die Hautzellen.
Diät
Bunte Lebensmittel enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe.

Ändern einer Diät, um nahrhafte Lebensmittel umfassen wird Haar und die Gesundheit der Haut zu stärken. Für Haare , sind B-Vitamine in Karotten , Bohnen, Nüsse und Eier vor. Brauner Reis und Hafer enthalten Biotin, während Lachs enthält essentielle Fettsäuren . Haut -gesunde Lebensmittel sind Zitrusfrüchte Vitamin C und Meeresfrüchte für Selen.