Vitamin B -150 Vorteile

Vitamin B -150 ist auch als Vitamin B-Komplex- oder Vitamin- B-Verbindung bekannt. Diese wichtigen Gruppen der B-Vitamine am besten zusammenarbeiten , anstatt getrennt und umfassen Thiamin ( B1) , Riboflavin ( B2) , Niacin (B3) , Pantothensäure (B5) , Pyridoxin (B6) , Biotin ( B7) , Folsäure ( B9 ) und Cyanocobalamin (B12) . Vitamin -B-Verbindung in flüssiger , Kapsel oder Tablettenform in der Regel zur Verfügung. Höhere Energie

Menschen, die an einem Vitamin- B-Mangel leiden, klagen über Lethargie und Müdigkeit. Daher richtige Ernährung und die Ergänzung mit Vitamin-B -150 -Vitamine, helfen kann wiederum um diese Trägheit. Weniger Nickerchen benötigt werden und Stimmungen neigen dazu, zu verbessern, weil B-Vitamine Glukose in Energie umzuwandeln .
Starke Muskeln

Vitamin B , vor allem B-12, ist wichtig für das Muskelwachstum . Gründe dafür sind Kohlenhydrat-Stoffwechsel und Unterstützung, die Gewebe des Nervensystems unterstützt . Dies hilft, die Rückenmark und Nerven , während sie Signale aus dem Gehirn tragen , um Muskelgewebe . Muskeln, Nerven durch , werden angeregt , zu wachsen , was auch ihre Kontraktion und Koordination beeinflusst .
Balanced Skin Tone

Zellvermehrung braucht eine gesunde Versorgung Vitamin- B -150 , um zu glänzen. Insbesondere Haut ständig erneuert sich , zusammen mit Haaren und Nägeln und erfordert Vitamine B1 , B2, B3 , B5 , B9 und B12. Ohne sie Haut sieht trocken und grau und können anfällig für Akne und Falten. Nägel und Haare können schwach und gebrechlich zu werden.
Gesunde Verdauung

Salzsäure benötigt wird , so dass Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate werden verkleinert, um sich richtig verdaut werden zu brechen. Dies ist, wo die Vitamine B1 , B2, B3 und B6 ins Spiel kommen. Ohne diese B-Vitamine, die Verdauung ist nicht wirksam, und der Körper verliert auf Leistungen aus anderen wichtigen Nährstoffen .
Side Effects

Solange die B-Vitamine sind in genommen empfohlenen Dosierungen , Nebenwirkungen sind nicht zu beobachten. Ein Überschuss an Vitamin B wird mit dem Urin ausgeschieden.

Wenn Vitamin B-Komplex ist in extremen Dosen genommen , einige Leute haben Schlafstörungen , Herzklopfen , Übelkeit , pochenden Kopf, Gelenkschmerzen und Appetitlosigkeit berichtet .

Tipps

Vor der Einnahme von Vitamin B-Komplex , überprüfen Sie mit einem Arzt oder Ernährungsberater registriert . Schwangere oder stillende Frauen, sollte jemand mit einer Geschichte von Magengeschwüren , Leberproblemen oder Gicht zu vermeiden Vitamin B. Wenn Sie die Einnahme anderer Medikamente , Kräuter oder nicht, konsultieren Sie einen Arzt.

Betrachten Sie eine gesunde Ernährung ersten , mit der richtigen Menge an natürlichen Quellen von Vitamin B , anstatt sich auf Zulagen. Dazu gehören Lebensmittel wie Fleisch, Fisch , brauner Reis, Eier, Käse, Gemüse , Erdnüsse, Hülsenfrüchte und Vollkornbrotund Müsli.