Vitamine für den Kampf gegen Akne

Akne tritt auf, wenn Schweiß, Schmutz, Öl und Bakterien auf der Haut und die Poren verstopfen bleiben . Obwohl die meisten Menschen verwenden kommerziellen Akne-Produkte , klare Haut zu bekommen , sind Vitamine als eine praktikable Alternative Behandlung. Nach der Vitamine & Nutrition Center-Website , Vitamin B5 , Vitamin B3, Vitamin A und Vitamin E sind Beispiele für Akne-Bekämpfung Vitamine. Vitamin B5

Stress ist ein bekannter Auslöser von Akne. , Betonen jedoch Vitamin B5 Kontrollen in der Nebenniere durch die Verringerung der Anzahl der vorhandenen Hormone, wodurch Angst, nach der Vitamine & Nutrition Center -Website. Adrenalin und Cortisol sind Beispiele von Stresshormonen in der Nebenniere entfernt.
Vitamin B3

Die Vitamine & Nutrition Center-Website heißt es, dass ein Vitamin- B3 -Mangel ist eine weitere Ursache für Akne. Vitamin B3 beseitigt Akne durch eine verbesserte Durchblutung, reduziert die Wahrscheinlichkeit von verstopften Poren. Dieses Vitamin ist auch für die Metabolisierung Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fett verantwortlich.
Vitamin A

Menschen mit Vitamin-A- Mangel sind auch mit einem Risiko für die Entwicklung Akne, schlägt die Vitamine & Nutrition Center . Dieses Vitamin enthält Carotinoide , die Pigmente für die Verringerung der Ölförderung und die Stärkung der Hautschutzschichtverantwortlich sind. Viele aktuelle Akne Cremes sind gemacht von Vitamin A.
Vitamin E

Vitamin E enthält Antioxidantien , die Akne Gewebeschäden zu reparieren durch Verringerung der Entzündung und Rötung, erklärt die Vitamine & Ernährung Zentrum . Das Vitamin verhindert auch Zellschäden durch die Verhinderung der Oxidation der Moleküle , so genannte freie Radikale, die Schäden und Krankheiten auf den menschlichen Körper verursachen können.