Hat Zinkmangel Hinder Schnelle Haarwachstum

? Zinkmangel sind heute nicht sehr verbreitet unter den verschiedenen Vitaminmangel, aber immer noch vorkommen. Nach Ellie Whitney und Sharon Rady Rolfes, Autoren des Buches Understanding Ernährung , gibt es bestimmte Gruppen , die anfälliger für einen Mangel darunter schwangere Frauen , Kleinkinder, ältere Menschen und die Armen sind . Es ist etwas einfach, geeignete Zinkwerte durch richtige Ernährung und , wenn nötig , Nahrungsergänzung zu halten. Zink im Körper
Kinder mit Zinkmangel kann es zu verzögerten Wachstum.

Zink spielt viele Rollen im Körper. Whitney und Rolfes erklären, dass Zink unterstützt die Protein- Systeme im Körper , beteiligt sich die Insulinsynthese , Lagerung und freizugeben, und hilft auch bei der Funktion des Immunsystems und in Wachstum und Entwicklung des Körpers.
Nahrungsquellen
Fleisch gehört zu einer der häufigsten Nahrungsquellen für Zink.

Zink kann in vielen Lebensmitteln gefunden werden, ist aber besonders häufig in High-Protein- Nahrungsmitteln. Whitney und Rolfes Liste Schalentiere , Fleisch, Geflügel Milch und Käse , wie alle gute Quellen für Zink. Wenn Diät alleine ist nicht zu helfen , den Mangel zu verbessern , können Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Zink und Haarwachstum

Zinkmangel kann zahlreiche Symptome verursachen. Das Haarwachstum verzögert werden kann und Haarausfall ist weit verbreitet. Nach Whitney und Rolfes, sind die anderen häufigsten Symptome Wachstumsstörungen , Beeinträchtigung des Immunsystems , verzögerte Geschlechtsreife , Haut-und Augenverletzungen und manchmal , Appetitlosigkeit .