Die Wirkung von Fischöl und Sonneneinstrahlung

Sonneneinstrahlung und Fischöl-Präparate haben nichts gemeinsam, außer für die Auswirkungen, die sie auf den Körper haben . Ihre Gesundheit kann geistig und körperlich von kleinen Dosen von Behandlung zu verbessern. Allerdings können Sie im Gespräch mit einem Arzt, bevor Sie Sonneneinstrahlung oder Fischöl , jede Bedingung zu behandeln profitieren würden. Manche Menschen können eine gefährliche oder allergische Reaktion auf Fischöl zu erleben. Und Sonneneinstrahlung kann zu vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs führen. Ihr Hausarzt wird mit der Bestimmung , wenn Sonneneinstrahlung oder Fischöl wird von Nutzen für Ihre Gesundheit zu helfen. Cholesterin

Fischöl wurde zu Blut Fette wie Triglyzeride zu senken und die High-Density- Lipoprotein, oder HDL , das gute Cholesterin ist . Nach der Mayo Clinic , können Omega- 3-Fettsäuren in Fischöl-Kapseln entweder oder Fisch High-Density- Lipoprotein bei verringerten Triglycerid-Spiegel zu erhöhen. HDL kann mit dem Ausstieg von "schlechtem " Cholesterin (Low -Density-Lipoprotein oder LDL) in den Blutkreislauf zu befreien, und kann das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall und koronare Herzerkrankungen zu reduzieren helfen. Atherosklerose ist die Beschränkungs der Arterien. Sie sind eher zu Arteriosklerose abhängig von der Menge an Triglyceriden im Blut zu entwickeln. Kontinuierlich abnehm Triglyceridspiegel werden Ihre Chancen auf einen Schlaganfall zu erleiden oder Herzinfarkt senken.
Arthritis

Fischölergänzungen sind gezeigt worden, um rheumatoide Arthritis zu verbessern. Sie können zu einer Abnahme der Reizung mit der Bedingung , wenn der Konsum von mehr von essentiellen Fettsäuren verbunden. Fischöl enthält Omega-3- und das Hinzufügen mehr auf Ihre Ernährung wird Symptome mit rheumatoider Arthritis zu lindern. Die Symptome der Krankheit sind Steifigkeit , Gelenk-und Muskelschmerzen , Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Energieverlust. Die Behandlung der Symptome der Schmerzen , Steifigkeit und Zärtlichkeit der Gelenke zu reduzieren. Mit Fischöl -Kapseln können die Mobilität und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Depression

Depression kann in der gleichen Zeit jedes Jahr auftreten , die auch bekannt ist als saisonale affektive Störung . Hinweise darauf, dass Sonneneinstrahlung kann zur Bekämpfung dieser Art von Depression. Nach der Mayo Clinic , deutet einiges darauf hin , dass der Mangel an Sonnenlicht kann zu Veränderungen in der Stimmung, Schlaf-Zyklus und Hormone verursachen. Getting mehr Sonnenlicht kann mit entgegen die Änderungen zu unterstützen.
Vitamin D

Setzen Sie Ihren Körper in die Sonne kann einige Vorteile wie die Unterstützung der Körper produzieren Vitamin D. Vitamin D liefern kann helfen , Krebs zu verhindern , abnehmende Gelenkschmerzen und zur Verbesserung der Knochendichte. Harvard Medical School legt nahe, einen Zusammenhang zwischen Altern und Sonneneinstrahlung. In der Tat ist zu viel Sonnenlicht auf der Haut hart. Bei der Belichtung der Haut , ist das Timing und die Menge der Sonneneinstrahlung entscheidend. Setzen Sie Ihren Körper auf die Sonne bedeutet nicht, jeden Tag Sonnenbaden ; statt , genießen Sie Sonne in Maßen , um die gesundheitlichen Vorteile, ohne die Sonnenschäden zu genießen.